2021年12月12日(日)は珍しく日中は暖かく、脚に鎮痛用の塗り薬を塗った上で所属剣友会の剣道稽古に参加しました。
2021年12月12日(日)の剣道稽古は、今まで通り一足一刀の打ちの精度を高め、構えているときは可能な限り力を抜くことを意識し、
E本殿との稽古では切り返しの後に、休みをあまり入れない面打ち10本と小手面10本を行い、
O芝殿との稽古では主に面打ちを行い、O芝殿から小さい面打ちもしっかり振りかぶって打つことを忘れないようにと教わり、
H殿との稽古は今回も昇段審査を踏まえた40秒ごとの地稽古をほとんど休みなしで3回行い、
T森殿との稽古では、切り返し→大きい面打ち3回→小さい面打ち3回→小手面3回→切り返しを行いました。
剣道稽古終了後、
O芝殿からは打つ時に足が先に出がちだから、打つのと足が出るタイミングを同じになるよう気をつけるようにと言われ、
H殿からは切り返しの最初の面打ちから｢切り返し｣までの動きについて考え気を付けるようにと言われました。
今日の昼食の、マクドナルド(McDonald's)のチキンフィレオ＆マックフライドポテト＆野菜生活100