9/19(月)運動せず
9/20(火)50分ジョギング7.5㎞
心拍数157 効果有5.0 無2.5
17分ウォーキング1.5㎞
心拍数136 効果2.2
9/21(水)運動せず
9/22(木)運動せず
9/23(金)運動せず
9/24(土)運動せず
9/25(日)運動せず
結局火曜日だけしか走りませんでしたが、途中で諦めずに一気に7.5㎞走れたのは一応収穫ではありますね
木曜日から5連休に突入して主に高知県でぽに活してきましたが、これをブログネタにするかどうか分からないんで、抜粋で写真を公開しておこうかなと思います
※めちゃくちゃ楽しかったんですよ～
今週もなんだかんだとありそうなんであまり走れなさそうなのは間違いないんですが、少しずつでも走れるように頑張りたいと思います
※と書いたものの先週もやれてないぞオイ(笑)
おしまい(･∀･)