1/19(火)運動せず
1/20(水)運動せず
1/21(木)運動せず
1/22(金)運動せず
1/23(土)60分ジョギング10㎞
1/24(日)135分ジョギング21㎞
今週はお仕事の都合で月曜～金曜まで全く運動をする事が出来ませんでした。家に帰ってからなら少しは走る時間はあったんですが、やる気にならずでした
ここで頑張れたらえーと思うんですけどね
土曜日はそろそろと走ったら意外と楽やったんで最後の3㎞ほどをスピードアップして走りました。
日曜日はかなり寒かったうえに風が強くてかなり心が折れかけたんですが何とか最後まで走りきりました
いよいよマラソン大会まで２週間なんでこの状態を維持して当日臨めればよいなと思います
寒くなかったらえーのになー
