1/12(火)50分ジョギング7㎞
1/13(水)50分ジョギング7㎞
1/14(木)運動せず
1/15(金)50分ジョギング7㎞
1/16(土)90分ジョギング14㎞
1/17(日)80分ジョギング12㎞
今週も代わり映えもない内容ですかね。
楽な日もあれば、しんどい日もありました。身体よりも気持ちの問題かな
とにかく2/7のマラソン大会当日に良いコンディションに持っていきたいものですね。
あと3週間ですからね、引き続き頑張っていきましょうかね
1/11(月)運動せず
1/12(火)50分ジョギング7㎞
1/13(水)50分ジョギング7㎞
1/14(木)運動せず
1/15(金)50分ジョギング7㎞
1/16(土)90分ジョギング14㎞
1/17(日)80分ジョギング12㎞
今週も代わり映えもない内容ですかね。
楽な日もあれば、しんどい日もありました。身体よりも気持ちの問題かな
とにかく2/7のマラソン大会当日に良いコンディションに持っていきたいものですね。
あと3週間ですからね、引き続き頑張っていきましょうかね
1/12(火)50分ジョギング7㎞
1/13(水)50分ジョギング7㎞
1/14(木)運動せず
1/15(金)50分ジョギング7㎞
1/16(土)90分ジョギング14㎞
1/17(日)80分ジョギング12㎞
今週も代わり映えもない内容ですかね。
楽な日もあれば、しんどい日もありました。身体よりも気持ちの問題かな
とにかく2/7のマラソン大会当日に良いコンディションに持っていきたいものですね。
あと3週間ですからね、引き続き頑張っていきましょうかね