おはようございます。
１日目が終わってから、
２日目に入って思ったことは、
不思議と空腹感を感じてなかったですね～
その時の睡眠もしっかり取れたのでなんともなかったです。
１日目は寝始めてからはお腹がすいてて音もなっていましたね～
仕事中は、途中で頭痛に追われて
腹痛も感じました。
これがデトックスってものなんだなと感じた瞬間でしたね。
２日目の食事は朝から晩まで水分はしっかり摂取しておきました！
・２日目
【体重】
朝：５７．０ｋｇ
夜：５６．２ｋｇ（０．８ｋｇ減）
※体脂肪率も調べようかと思いましたが、体重計の操作が分からなかったってこともあり
載せていません。ご了承ください。
【食事】
朝：豆乳飲料 紅茶（キッコーマン）
昼：Smoothie グリーンスムージー（野菜生活１００）
夜：豆乳飲料 紅茶（キッコーマン）
食事については好んだものを飲んでいたのですが。
あまりカロリーをとらずに飲みやすかったので
これもこれでいいなって感じました。
それではまたノシ
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