おはようございます
漢方相談をしている
こうせいかい薬店のおとちゃんです。
漢方でストレスは「気滞」といい、気の巡りが悪く
なった状態と考えます。
春は特に生活習慣などが変わり・・・
気を使い、気を配る、気疲れなどが多い季節ですね！
昨日も書きましたが気の滞りは血液の巡りとも関係します。
気滞を解消するにはどうしたらよいのでしょう！
気を補う・気を巡らすにはどうしたらよいのでしょう！
気を補うには美味しくて消化吸収のよい食事をし、
しっかり睡眠をしましょう！
特に、米をよく噛んで食べてみましょう！
また紫蘇・大葉などは気を巡らす作用があります。
気を巡らすには香りが効果的です。
アロマキャンドルでゆっくり入浴して、
香りのよいボディクリームを使いリラックスも良いですね！
また、ストレス解消・気の巡りをよくする漢方茶を寝る前に
飲むのもお勧めです。
ストレス疲れのある方は気軽にご相談くださいね！
入浴剤もボディクリームも漢方茶もご用意しております。
トワニー ボディクリーム
（フラワーガーデン）
１８０ｇ ３０００円
ストレス解消漢方茶
１０回分 ２０００円
気の巡りを良くする漢方薬
１回分 ４５０円
こうせいかい薬店