大切なリズムとタイミング 下半身リード体得でスイング激変
驚き飛距離出るこのレッスンでは、まず球を打つときのヘッドの入射角から話してきました。それはみなさんにクラブヘッドの入り方の大切さを最初に認識しておいてもらいたかったからです。
さらに、運動原理としては大事なのは、下半身の使い方です。下半身はパワーを生み出す原点だからです。考えてみてください。足は常時、その人の体重を支えています。それでいて疲れを感じないのですから、すごいですよね。その下半身をうまく利用することが大事なのです。
ゴルフだけでなく、野球でも「下半身リードで打て」なんて言われますよね。それが力を出すために最も効率がいいからなんです。下半身の動きが先行するから、自然に上半身が使える。もし、下半身が止まっていたら、上半身の力だけで、引っかくように、振るしかありません。
実は、その上下のタイミングの取り方が、スイングの全てといっても過言ではないのです。そして、そのタイミングの会得がむずかしいのです。
下半身リードを意識し過ぎて、下半身が大きく動いてしまうと、今度は上半身の切り返しが遅れて、インパクトでヘッドが戻ってくれません。覚え始めのころ、ショットが右に曲がってしまうといった記憶がありませんか。これは、下半身が動き過ぎてクラブヘッドが戻らず、フェースが開いたまま当たってしまうからです。
下半身が動き過ぎる人には「右足の前でインパクトを迎える意識で」とアドバイスしますが、これは早くインパクトを意識させることで、フェースを早く閉じるようにするためです。ゴルフのスイングは、フェースの面を球に対してスクエアにアドレスし、その形に戻すことですから。つまり、トップで開いたフェースをインパクトでスクエアに戻さなくてはいけません。
下半身から動き、そのパワーを使えている人はフェースがちゃんとスクエアに戻ってヒットしたとき、ビックリするような飛距離が出ます。下半身から動き、インパクトでヘッドが追い越していく。ですから、インパクト後のヘッドは頭（顔）の前を通過していきます。それが正しいスイングです。ただ、そのリズムとタイミングは練習で体得するしかありません。
頭しっかり残す
下半身の移動の仕方は、どこでもできます。腕を組み、下半身だけの移動をしてみてください。極端に言えば、頭の位置さえ残っていれば（頭が動かなければ）、下半身はいくら動いても構いません。大事なのは、下半身を使えるようになることです。次回はインパクトの形についてお話しします。
（つづく）
▼原田桂（はらだ・かつら） １９８８（昭和６３）年４月１４日生まれ。福岡県出身。１５３センチ、４８キロ。血液型Ａ。１１歳から坂田塾でゴルフを始める。福岡・沖学園高、中京学院大出。好きなクラブはパター。名古屋市守山区在住。フリー。
（2013年2月6日中日スポーツ掲載）
http://www.chunichi.co.jp/chuspo/article/column/harada/CK2013020602000323.html
いよいよナマ桂っつんが観れます！
エディオンレディースカップ
2013年5月16日～5月17日
リージャスクレストゴルフクラブ ロイヤルコース(広島県)
広島に行けない人はこちら
【スカイ・A sports＋】 生放送
5月16日（木） 8:00～11:00、12:30～16:00
5月17日（金） 8:00～11:00、12:30～16:00
”全部見せます”なので映る可能性大！