生きづらさを感じていた私が本業と ヒーラーを両立させ日々奮闘
そして1人の女性としてマインドを整えて奮闘している姿を綴っているブログです!
スターシード☆Konohaです
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私は毎日今日あったことなどを
ノートに書いています
例えば、今日あった感謝したこと
お風呂に入れて感謝です
仕事が無事に終わって感謝です
料理できる時間があって感謝です
など一見当たり前に思うことに
感謝を文字化することで
幸せを見つけ上手に
なれます
逆に今日辛いことばかりだった
場合も私はノートに書いてます!
ネガティブは敵ではないと私は
思います!!
例えば、私の場合であれば
仕事で注意された
↓
悔しい、自分はダメなんだと思う
↓なぜそう思うのか?
できない人間だと思われたくない
バカにされたくない
↓なぜそう思うのか?
他人から認められたい
などとなぜそう思ったのか掘り下げて
いきます!!
そうすることで『思考の癖』や
『感情の整理』を
することができると思います
現実は自分が作り出している
ものです!!
内観することで変わっていきます!
『文字化』することで潜在意識を
変えて、自分が望む現実を手に
入れることができると思います!
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