朝は、静かな空気に包まれながらのんびりと起床。
目覚ましも鳴らない、誰に急かされるでもない、そんな贅沢な朝。
最初の一歩は、冷たいアイスコーヒー。そこにクルミを一粒。
眠っていた体と頭が、ゆるりと輪郭を取り戻していく。
昼はいつもの安心メニュー。
目玉焼き2個にスライスチーズをとろり。
キャベツのソテーは100gだけど、しっかり満足。
クルミ30gでボリューム感を添えて。
仕事の合間にまたアイスコーヒー。
外の湿気がガラス越しにじんわりと伝わってくる。
空はどんより曇っていて、時折パラつく雨。
それでも心は濡れず、むしろ落ち着いていた。
夜、冷たいシャワーで体の熱を洗い流す。
湿気に疲れた肌も、ちょっと目を覚ます感じ。
もやしのみそ汁、レタスとキュウリとキムチのサラダ、
そして主役は豚バラ肉の重ね焼き200g。
湯豆腐一丁とスライスチーズ4枚を直食べで追いかける。
仕上げは、やっぱりアイスコーヒーとクルミのコンビ。
今日は気温こそ上がらなかったけれど、
湿度はじっとりと体に絡みついてきた。
それでも、焦らず、逆らわず、
波に揺られるように一日を過ごせた気がする。
湿気の海を、ふわりと波乗り。
そんな梅雨の合間のケト日和でした。
ZEN