足裏のホームケア体験会〜夏までにかかと美人〜

ご訪問ありがとうございます✨

 【おとなの“ なりたい ”を叶えるサロン】

 大分市わさだのネイルサロン

 LiB nailの岩下です。

ブログが久しぶりに

なってしまいました✨

まだまだ、冷えますが

少しずつあたたかくなって

きましたね😊

足を出す機会が増えると

気になるのが、

かかとガチガチ問題😱！！

先日インスタグラムで

アンケートをさせていただいた

ところ、多くの方が

「今は足を出せない〜」

という結果でした。

 まだまだ先の季節〜😗

と思って油断していると

あっという間に素足の季節がやって来ます。

当店では、足裏の角質ケアの

施術をさせていただいていますが

「忙しくてサロンケアに通うのは難しい🤔」

「ホームケアでかかとをつるつるにできたら

なぁ？」

そんなお声から

ホームケア体験会を開催する

運びとなりました😉✨

日時

3月27日(土)

13:30〜

場所　

LiB nail

（大分市わさだ周辺）

☑︎ご自身でかかとをつるつるに

　保ちたい方

☑︎ホームケアしているけど

　結果がイマイチっと感じている方

☑︎自己流でこれであっているか

　不安に感じている方

☑︎夏までにガチガチかかとを

　つるつるにしたい方

　↑ご自身でケアされたところです😊

限定2名様/

ペアでの参加がお得です。

モニター価格

3850円（税込）は4月末までです。

リクエスト開催もいたします✨

お問い合わせ、ご予約

LINEよりお待ちしております。 

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　　　24h受付しております

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繊細さん。

コミニケーション大好き！
でも1人の時間がないと無理！！！

新しいこと大好き！
で、色々やってはみるけど
その度に壁にぶち当たって
メンタルやられがち💦

そんな方いませんか？？？

👋わたしです😂

常に感情を揺さぶられがち。



絶対そうだろうな〜
って思っていましたが😅


先日、
話題のHSP診断を
WEBでしてみたところ…


少しだけHSS型の
HSPの資質があると
診断結果がでました😅


余裕があるときは刺激を求めてしまう。
一方で、打たれ弱く小さな言葉で
傷つくというややこしい資質💦


HSPとは、

生まれつき「非常に感受性が強く
敏感な気質もった人」という意味。


環境や性格などの後天的なものではなく
先天的な気質、生まれ持った性質。

統計的には人口の15%～20%。
5人に1人があてはまる『性質』であり
稀ではありませんが、裏を返せば
約8割の人はこの性質にはあてはまり
ません。

HSPの特性は共感を得ることが難しく
HSPでない人たちとの差に、自己嫌悪を
感じることや、まわりに合わせようと
無理をして生きづらさを感じやすくなる
性質といえます。とのこと😅

さらに、
HSS型は
「とても傷つきやすいのに、
刺激を求めずにはいられない」
性質らしいです😂
（2枚目→診断結果）


冒頭に書いたことドンピシャり。
まさに私のことです！！


こういう診断は、
診断されたからといって
現実が変わることはないし

診断されたから、人に理解して
もらえる！というものではありません。


だけれども、
生まれもった資質なんだ！って
気づけて、私は心が少し楽になりました。

例えば、目が一重か二重かって
自分では選べないですよね！？
それと同じこと。


生まれた段階で決まっている
のだからしかたがないんです！！


一重の方が魅力的に見えるメイクが
あるように、

HSPだからこそ、できること
生かせること、そんなところを
模索していきたいなって思います😉

もし、冒頭に書いたような事に
心あたりのある方は、

ぜひ、
HSP診断をしてみてください。
（“ HSP診断“ で検索すると
診断できるサイトが色々あります！）


変わりたいと思ったら
まずは自分を知ることから😉



頭の中を整理して、行動が軽くなるメモ術！

ご訪問ありがとうございます✨

 【おとなの“ なりたい ”を叶えるサロン】

 大分市わさだのネイルサロン 

LiB nailの岩下です。

先日、川西雅美さんの

10min FOCUS Mapping®という

メモ術のセミナーを受講しました😊

オーバーワーク！？

ここのところ、

サロンワークや

新しく始めた、21日間アウトプット

チャレンジのサポート、家事・育児

さらに、新しく学びのコミニティー

に入って、毎週課題が出るので

そのアウトプットをする必要があって、

（さらにClub houseという化け物

みたいなアプリの登場🤣！！！）

とても充実していて楽しいけど

ちょーっとオーバーワークぎみ😅！！

もっと効率よく、

行動できないかな？

と考えていたときに

☑︎思考が整理ができる、

☑︎時間管理もしやすく！

☑︎しかも10分で

そんな魔法のようなメモ術

があるよ！と聞いて

「私のためのものやん！」

と思って受講しました😆！

10min FOCUS Mapping®

---

それが、

10min FOCUS Mapping®

という、方眼ノートを使った

メモ術なんです。

実際に受けてみて、

この頭のスッキリ感〜😍

思考を視覚化するために

ブレインダンピングといって、

ひたすら頭に思い浮かんできたことを

書き出すようなことは

以前から自己流でやっていたのですが、

そこから一歩進んで頭が整理できて、

書くだけで、行動したくなってくる感覚

のあるメモ術です。

マルチタスクで

毎日動いている方へ

---

子育て、仕事に家事

すべてを平行して、マルチタスクで

毎日を過ごしている方にすごく

オススメなメモ術です。

朝10分の時間を取るだけで、

「腰が思いなぁ。」

と思っていること

（私の場合、家事では掃除とか😅）

へのハードルがなぜか下がる！！

今日一日のスケジュールを

把握して、効率良く動けるように

なりたい方

たくさんの、ジャンルの違うタスクに

追われている人にはとってもお勧め！！

今のドタバタ生活の

救世主になってくれること

間違いなし✨😆🙌

受講して2日、

毎日の朝活ノート時間に

取り入れていますが

明らかに、タスク消化率が違います。

大雑把なら私には、この気軽さも

嬉しい！

また人生の助けになってくれるような

ものに出会っちゃった。

雅美さん、

いつも必要なときに

必要なものを手渡してくださり

ありがとうございます😊✨

申し込みや、詳しい内容は

雅美さんのブログへ♡

↓↓↓

行動が軽くなる確信が持てる〇〇術とは？
https://ameblo.jp/rnr7915/entry-12656604533.html

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発信で変わる未来！

昨年末より、

サロンとはべつに

21日間Instagramの

フィード投稿を

続けるチャレンジ！

ーーーーーーーーーーーー

　　　　21日間

\アウトプットチャレンジ/

ーーーーーーーーーーーー

の活動をはじめました。

1月16日からスタートした

8名のチャレンジが

昨日で21日目を迎えました。

1期のみなさま♡♡♡

本当におつかれ様でした😊

素晴らしい投稿の数々に

感動の毎日でした✨

感謝しております。

先日開催した

【おつかれ様Live！】

とっても楽しかったです。

「まさか自分がLiveに出る

なるなんて思ってもなかった」

そんな方もいらっしゃったのでは

ないでしょうか😊？

チャレンジを通して

自己効力感⤴️⤴️⤴️

@21days_output

↑Liveはこちらの

アカウントで全編見れます✨

実際にチャレンジを通して

・自分に自信が持てた！

・投稿のスピードが上がった

・インスタからご新規様のご予約が入った

嬉しいお声をたくさんいただきました。

これまで、

ご縁のある方々から

「発信が続けられない！」

そんなお声を多く伺ってきました。

皆さん素晴らしいサービスや

お人柄をもっているのに

本当にもったいない😭!!!!!

そう感じてきました。

「発信したい！でも続けられない！」

そんな方のために

・行動心理学の力

・コミニティーの力

もつかって

最初の一歩をぐっと後押ししたい！！

21日間アウトプットチャレンジは

そんな想いで生まれた企画です✨

1期のみなさんの、

素晴らしい成長と成果を感じて

「発信で未来が変わる！」

にさらに確信がもてました✨

何かを続けるためには

環境もとても大切。

一緒の目的に向かい、

お互いgiveしあいながら

走れる仲間と

今年こそは、

発信を楽しんでみませんか？

2期は

2月22日よりスタートいたします🙌

変わりたい！

チャレンジしたい！

 @21days_output

まずはこちらの

インスタ アカウントのフォロー

よろしくお願いします😉

自分を褒めていますか？

いくつになっても綺麗でいたい✨

女性として自信をもっていたい✨

そうは思うけど、

どうやって自信をもっていいか

分からない。

歳を重ねると、

誰かに褒めてもらえることも

少なくなりますので、尚更。

そんなときに

試してもらいたいのが

自分で自分を褒めるということ😊

私たちの脳は

「ほめられると喜ぶ」

性質を持っていることが、

科学的に明らかにされています。

子育てでも、

褒めてのばしましょう✨

と最近はよく言われますよね。

これは、

「自分で自分をほめた」

場合でも成り立つそうなんです。

自分を「褒める」ということに

慣れていない方も多いと

思います。

大切なのは、どんな自分も受け入れ、

「よい」「悪い」を

ジャッジしないということ。

ジャッジを捨てて、

日常の当たり前のことに

注目してみると

褒めポイントは

色々でてきます。

「早起きして毎日のお弁当作り偉い！」

「オイルをまめに塗ってすごい✨」

「毎日、お肌のお手入れ頑張ってるね」

「ネイルを毎月整える私、素敵」

エステやネイル。

毎月通うのは

容易いことではありません。

自分を喜ばせる

美容法を持っていることも

ぜひ褒めてあげてくださいね😉

ネイルで、自分を褒めるきっかけを✨