以前、あまり眠れないことを記事にして、ナイアシンを摂取するようにして少しはマシになりましたが、、、やはり夜中に何度も起きる日もあったりなかなか安定しません
で、新たに最近悩みが出てきて、、蕁麻疹です。
だいたい12時過ぎて眠れないときは80%ぐらいの確率で出てきます・・・。
そこから痒い→眠れないと言う負のループ
それがかれこれ１ヶ月続いたので、薬局へ行って薬剤師さんオススメの薬を買いました。
効いてくれますよう様に・・・。
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蕁麻疹になりやすいと帯状疱疹にもなりやすいと聞いて少しびびっています。
免疫力強化に勤しみます
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子どもの運動会に着ていこうかな
