昨夜は一晩中雨
しかも、ひどかったようで
百合もアジサイも倒れる😱
ありがたい♪
倒れず頑張ってい百合達
雲が広がる蒸し暑さの中
夕散歩にでる
咲き始める
これで咲く様をみるため
散歩の動機となる😃✌️
楽しみ♪
若葉一色
暫くぶりの散歩
体重が54キロオーバーに
外食続きとお菓子
不安、苛立ち、退屈にすると
甘いものに走る癖は相変わらず
食事量が必要カロリー以上
なかなか、一致しない
体重に拘らず、体調がよいこと
気持ちの安定を目指すと
思っているが
体重が増えるのは((( ；ﾟДﾟ)))
脛に傷ある私は要注意😁
減量には身体を動かすことが
効果ありと知りながら
動かすことが億劫な怠け者
しかし
見たい花のためには外へでる😁
これで
波に乗りますように(期待)
