今年の初ジムへ
昨日の夕方から右膝の不調で
歩くのも不自由で慌てる
偽痛風の再発か？と
おののくが、ひとまず寝る
この年末からの無理な行動
一人暮らしでなれた
スローペースと違い活動量増
やり終えたと思ったが
身体は正直で遅れてギブアップ
かな
右膝だけなので偽痛風とは
違うかなと自己判断
右麻痺に加え、過負荷が加わり
悲鳴をあげたかな
明日は今年初のジムの日
どうしよう😱💧
朝、起きたらぎこちないが
歩ける
湿布にサポートして
朝のルーチンがやれたので
そろそろ歩きながらジムへ
アシストしてもらい
身体を動かす気持ち良し
無理しても来て良かった
ジムの先生は
カウンセラーも兼ね有難い存在♪
膝の痛みがとれたら
また一からコツコツしようと
心に決める
何せ、散歩もストレッチも
休んで2週間
片麻痺の自分には、
日々動かすことが必要と再認識
原因となる事が色々思い浮かぶ
板間の廊下で30分以上正座
お寺の奥さんの悔やみごとを
聞くことになり、その時
立ち上がるのに手をつくほど
その後に、無理な日々が続いた
ので痛めた膝にダメージ
数年前に、繰り返す正座後に
膝を痛めた事を思い出した
やはり
長時間の正座は禁忌だ
思わないことで
家に籠る数日になりそう
また、それも良し
こんな素敵な紅茶をいただく
香り楽しみ、ゆるゆるしよう😁
