又、体重が増えた。食べ過ぎた。
昨日の食生活
朝。 うどんバチの大きさの、とん汁
ごはん。 一杯
昼。 うどんバチの大きさの、とん汁
一杯
おやつ。 リンゴ １個
チョコビスケット 6枚
コッペパン １個
豆大福 １個
板チョコレート ４分の１
夜。 サラダ １杯
ビーフチュー １杯
ごはん １杯
沢山たべすぎた。
今日から、レコーディングダイエット
しよう。
今日は、食生活引き締めよう。(-_-;)