目標に向かって、今、邁進しています。
今日は、良く歩き。良く自転車に乗って、
お仕事をした。今日は、10日の集金日
休みだったから、今日集金日になった。
今、我が家のパパは、末息子の勉強を
教えてる。本当に良き夫、良き父である。
ほんまに、感謝感謝です。☺
ところで、今は食欲が増している。
何でだろうと、思っていたら今、飲んでいる
薬だ。副作用 太ると書いてある。
明日からは、飲むのを止めよう。
睡眠薬だから、日中動いて昼寝しなければ
夜は、眠れるだろう。３種類の内１つ止める
だけだから、明日から飲むのを止める。
今日の。 1月12日(火曜日)
体 重 83.0 ㎏
体脂肪 38.9 ％
体調いつもの通りしんどい。
今日は、とても寒く、風もあったので、
ざ。ブルー感が、すごかった。が、
仕事しないと生活出来ないから、頑張った。
エライ私。
今日の食事
朝 しょうが湯
昼 豆腐ハンバーグ弁当
バナナ 3本
おやつ 焼き芋 1 本
干し芋 100g
セブンイレブンシロバラドーナツ
夕 食 とん汁
チリビーンズ
今日の食事の内容