kasumi431208のブログ

主婦54歳
パニック障害
現在薬減らす事を、先生と相談している。
障害手帳　3級

夫さん　62歳
長男　31歳（彼女さんと同棲）
長女　26歳
次男　24歳
義母　86歳　別居現在介護中
透析週３日行くも、痴呆が出て
デイサービスに、言ってると思ってる。

今日は、昨日食べ過ぎたので、朝は、食欲な

い。

体　重　　　84.0 ㎏

体脂肪　　　38.5 ％

今日から、6㎞は歩くことを目標にする。

食生活も、見直す。

今日は、☀　　寒いけど頑張る。❗