昨日は、リンパ浮腫にならないように
🏠に戻ってきてから欠かさず保湿剤🧴にて
マッサージから始まって.....。
朝食、もずく黒酢、かき卵スープ、黒豆茶、牛乳
玄米固形クッキー摂取。
その後、軽めに足踏み、身体を軽く動かして暫く
した後でお手洗いにて少量の🩸出血あり
😳😓暫く様観...。
お昼過ぎまで休息、遅め昼食にサラダチキン、ほうれん草卵スープ、黒豆茶摂取
その後、お手洗いにて再度少量の🩸出血あり
退院間も無く動いた為の症状との事、安静にてと
アドバイスあり。
念の為、婦人科にて連絡多量🩸出血が、ある時は、
婦人科に来て下さいと報告あり。
その後は、夕方18時半過ぎまで休眠。
お腹の空きは、なくて奥さん摂取する為
ほうれん草卵スープにとろろ昆布少量たして
豆腐、子供が、夕飯に作ってくれたキャベツ
の煮浸し頂き浮腫マッサージ後、休眠に至ったけど
頻回に2階の階段を降りては、お手洗いに😅
消化の良い品ばかりでとろろ昆布恐るべしww
階段、上がるたびに😮💨息上がり休息💤
今朝は、スッキリとした目覚め😳
身体も少し楽な感じあり牛乳🥛摂取、玄米食、もずく黒酢、しじみ味噌汁摂取。
リンパマッサージ後、体調が、良い時に🏠の通路を
ゆっくり3往復、天気も🌫️空に風が、合って
少し寒いけど気持ち良い。
🏠入って軽めのストレッチ🙆♀️
お手洗いに行っても🩸出血なくて一安心。
無理は、禁物🙅♀️ 今は、体調に合わせて
ゆっくりと回復に向けて進めよう、
お腹の傷も痛みが、少なくなったけど
たまに出る咳に😣腹筋、使うから辛いけど
1日、1日回復に向けて頑張ろう✊