お前を嫁にもらう前に
言っておきたいことがある…
俺は毎晩浮気もするが
ただの趣味だと思えば
いいよ♪
この趣味は３０までと!!思ってたけてどやっぱり無理か
やめられないよ
(笑)
関白宣言の歌に乗せて
歌って下さい
(笑
理奈より
言っておきたいことがある…
俺は毎晩浮気もするが
ただの趣味だと思えば
いいよ♪
この趣味は３０までと!!思ってたけてどやっぱり無理か
やめられないよ(笑)関白宣言の歌に乗せて
歌って下さい
(笑
理奈より
コー見えて庶民的です(笑)
阪神ファンです(笑)
私の大阪の友達全員
阪神ファン
阪神じゃなきゃ多分
大阪の市民権を奪われ
るかも(笑)
めちゃ好きなんです
大阪…姫路出身の私が
大阪南に転校したんだけど!!(笑)
全員がなつこい性格
ですぐに打ち解けました
今私がすんでたところが
自由が丘並みにおしゃれ
だし…ちょっと怖いけど
アメリカ村が延長してる
んだ…ここの外国人は
ちょっと
近くにすんでたけど
興味なかったし危ない
から夜歩かなかった…
本当に珍しいけど
いきなりフィアンセが
アメリカの人で(笑)
だから後にも先にも
ないんです…
外人経験とにかくその
時はベッドを挟んで逃げまわったよ(笑)
生活はどちらも個人主義
なので別行動しても
弊害ないんだけど(笑)
理奈より
阪神ファンです(笑)
私の大阪の友達全員
阪神ファン
阪神じゃなきゃ多分
大阪の市民権を奪われ
るかも(笑)
めちゃ好きなんです
大阪…姫路出身の私が
大阪南に転校したんだけど!!(笑)
全員がなつこい性格
ですぐに打ち解けました
今私がすんでたところが
自由が丘並みにおしゃれ
だし…ちょっと怖いけど
アメリカ村が延長してる
んだ…ここの外国人は
ちょっと
近くにすんでたけど
興味なかったし危ない
から夜歩かなかった…
本当に珍しいけど
いきなりフィアンセが
アメリカの人で(笑)
だから後にも先にも
ないんです…
外人経験とにかくその
時はベッドを挟んで逃げまわったよ(笑)
生活はどちらも個人主義
なので別行動しても
弊害ないんだけど(笑)
理奈より
あまり泳ぐの苦手なこどもさんもどうぞ
まず水には必ず浮く
という性質が在るの
だから怖がらず体を
水に任せて浮いてみる…
それができたら次に手の
カキ方なんだけど腕は
元来３６０ど回ります
でも水中では無駄な動きと不必要にエネルギーを
使うので
１８０度でちょうど腰
のラインでかいて見る
でどこの筋肉が動いて
るか意識できるかな
そう方脇腹からウエスト
だよね、そのこつが掴めたら次は手でかいてる
というよりウエストと脇腹の筋肉で自然に手は
かけるようになるはず
そしてばた足もバタバタ
したらエネルギーを無駄に使うので親指と親指
をこすりあわせるように
２ビートを打つようにリズミカルに
そしてま１文字に
エックスの字を書く様に
自由型で泳いでいる
ことに気づくはず
スポーツクラブで気を
つけることはあまり
マシーンに頼らない
主に理奈はウォーキング
マシーンとストレッチ
とピラティスやヨガ
そして水泳かなぁ
女だからあんまし筋肉
つけたくないかなぁ…
それより柔らかさや
しなやかなスポーツしか
基本しないかなぁ
理奈より
まず水には必ず浮く
という性質が在るの
だから怖がらず体を
水に任せて浮いてみる…
それができたら次に手の
カキ方なんだけど腕は
元来３６０ど回ります
でも水中では無駄な動きと不必要にエネルギーを
使うので
１８０度でちょうど腰
のラインでかいて見る
でどこの筋肉が動いて
るか意識できるかな
そう方脇腹からウエスト
だよね、そのこつが掴めたら次は手でかいてる
というよりウエストと脇腹の筋肉で自然に手は
かけるようになるはず
そしてばた足もバタバタ
したらエネルギーを無駄に使うので親指と親指
をこすりあわせるように
２ビートを打つようにリズミカルに
そしてま１文字に
エックスの字を書く様に
自由型で泳いでいる
ことに気づくはず
スポーツクラブで気を
つけることはあまり
マシーンに頼らない
主に理奈はウォーキング
マシーンとストレッチ
とピラティスやヨガ
そして水泳かなぁ
女だからあんまし筋肉
つけたくないかなぁ…
それより柔らかさや
しなやかなスポーツしか
基本しないかなぁ
理奈より