１★お菓子は買わない。チロルチョコも買わない。
(お土産、差し入れ、お父さんｶﾗの毎日の棒アイスは仕方なし)
２★帰宅後は、食べる前にメイクを落とす
３★パンは１ヶ月間封印。買わない。
４★腹筋なんかをしちゃってみる♪１日５０回
５★よく噛む
目標★４９キロ台
期間★４月２３日まで
２日目
体重★５４、０キロ
前日比★－０、６キロ
ルールの達成
→１×クッキー３枚。袋のチョコ購入
朝★無
間★(8:00)
ミニクッキー１
スティッククッキー
ココア１アーモンド１
間★(14:00)
クッキー３枚@購入
間★(15:00)@カフェノーブル？
洋梨とショコラのパンケーキ
間★(19:00)
ティラミスチョコ１０個強
夜
(20:00)@セイコーマートパック野菜２袋
カニカマ１０本
軟骨唐揚げ
チーかま４本
間
フィッシュアーモンド２袋
コーヒーミルクアイス
また、偏食
