年度末のストレスやらで→激増
きちんとダイエットしなきゃ
脂肪急増で、ひび割れの体痛
１ヶ月間のルール
１★お菓子は買わない。チロルチョコも買わない。
(お土産、差し入れ、お父さんｶﾗの毎日の棒アイスは仕方なし)
２★帰宅後は、食べる前にメイクを落とす
３★パンは１ヶ月間封印。買わない。
４★腹筋なんかをしちゃってみる♪１日５０回
５★よく噛む
目標★４９キロ台
期間★４月２３日まで
１日目
体重★５４、６キロ
前日比★０
ルールの達成
→すべて◎
朝★無
昼★(12:00)
豆サラダ@セブン
野菜ジュース
ミニクッキー２
スティッククッキー
ココア１
アーモンド２
@お土産
夜
(18:30)送別会@たま笹 色々
食った食った
