腰の痛み2

昨日と同じテーマの記事で恐縮だが、引き続き腰の痛みが消えない。基本的に安静にしているが、立ったり座ったり、姿勢を動かすと痛みが走る。

一旦立ち上がれば、歩くことはそこそこできる。室内バイクも少しならできる。夜はうまく眠れない。筋トレは休止。

今の処置としては、痛み止めのセレコックス服用、湿布のロキソニンテープ、氷のうでの冷やし、サポーターの装着、などだ。

明日の整形外科の予約を入れてよかった。なんとか打開の方策を、あるいは時間を味方につけて、落ち着いた状態に持っていきたい。