牛乳やヨーグルトに混ぜる、「飲むフルーツグラノーラ」を試してみました
波里の「飲むフルーツグラノーラ」
容量はたっぷり300ｇです
牛乳に溶かして飲む場合約10杯分になります。
特徴はたくさんのフルーツや雑穀が入っているので食物繊維と鉄分が豊富なこと。
粉末状になっているので牛乳やヨーグルトに混ぜて摂取できます。
フルーツと雑穀は１１種類
・バナナ
・アサイー
・イチゴ
・マンゴー
・ココナッツ
・パイナップル
・大麦
・大豆
・胡麻
・小豆
・玄米
なんともヘルシーな組み合わせ。
これらのものが国産の大麦粉ベースに入っています
見た目はこんな感じです
ヨーグルトに入れるときは、ヨーグルトの上に少しずつかけて練るように混ぜます
なんだかチョコレートシェイクのようになりました。
食べてみると、甘くておいしいです。
黄な粉が入っているイメージでちょっぴり素朴な味。
酸味のあるヨーグルトがやさしい甘さになりました。
続いて牛乳に入れて飲んでみました。
コップに大さじ３の「飲むフルーツグラノーラ」を入れて少しずつ牛乳を加え、なるべくダマにならないよう練るように混ぜます。
牛乳を一気に入れるとダマになりやすいので最初は牛乳を粉の半分くらい入れて練り、徐々に増やしていくといいと思います。
お味はこれも、黄な粉っぽい味です。
それもそのはず原材料にはきな粉が含まれていました。
なかなか甘くておいしいので毎朝健康のために飲むと良さそうです。
食物繊維と鉄分は女性に特に摂取してほしい栄養素ですからね～
ご質問等ありましたらコメント欄にお願いします。
波里の「飲むフルーツグラノーラ」
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