当日7時に起床
外は快晴でﾃﾝｼｮﾝUP
少し多めにご飯を食べ
早目に会場へ
受付後
結構いい場所で準備をする
この大会はﾜﾝｳｪｲのｺｰｽなので
荷物をｽﾀｰﾄ1時間前に預ける
もうｱｯﾌﾟも済ました状態でｽﾀｰﾄを待つので
かなり体が冷える
そこで今回は100円SHOPでｶｯﾊﾟを購入
これが結構使えた
一応寒さしのぎのﾋﾞﾆｰﾙ袋が用意されていたが
こっちのほうが全然使い勝手がいいし以外に暖かかった
冬のﾚｰｽには必須になるかも
気合も体調も万全でｽﾀｰﾄ地点へ
復活へ向けてｽﾀｰﾄ
ｽﾀｰﾄし最初の1Km
早くも見逃してしまう体感で4分10秒ぐらい
2Km 8’23”
3Km 4’02”
4Km 3’56”
5Km 3’52” 20’30”
かなり早い
少しﾍﾟｰｽを落ち着かせるよう心掛ける
ただ無理してる感じはなく
息が乱れる事もないので
あまり意識せず気持ちよく走る事に
ここからは公道にでる
国際女子と同時刻ｽﾀｰﾄなので
沿道の人がかなり多かった
あまりの人の多さに感動した
6Km 3’56”
7Km
8Km 8’05”
9Km 4’02”
10km 4’05” 20’10 40：40
ﾍﾟｰｽが落ちず応援に乗せられてる感じ
弟や親戚なども応援してくれてた
ﾍﾟｰｽはもう少し落とすよう心掛ける
でも去年と同ﾀｲﾑ
このままいけるか欲が出てきた
そしてここから今回のﾚｰｽの醍醐味
国際女子とすれ違う
まだ序盤なので10人ぐらいの集団ですれ違った
このあたりから風がきつくなってくる
11Km 3’59”
12Km 4’09”
13Km
14Km 8’15”
15Km 4’15” 20’40” 1：1：20
ﾍﾟｰｽが落ち着いたと言うより
風のせいで落ちてるか単純に疲れてきたか
そんな感じで厳しい状態になってきた
でも去年と全く同じﾀｲﾑ
妻やJrにも出会い
自己ﾍﾞｽﾄ更新を狙おうと決めた
行ける所まで行く事に
16Km
17Km 8’18”
ここで距離表示がなくなった
でも後4Kmひたすらｺﾞｰﾙを目指すも
足が限界に来てる感じ
4分20秒ぐらいまで落ちてたと思う
20Km 21’17” 1：22：37
自己ﾍﾞｽﾄは絶望
とにかくｺﾞｰﾙを目指す
ｺﾞｰﾙ 1：26：56
最後はﾍﾛﾍﾛになってしまい
ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄが出来ず
少し残念なｺﾞｰﾙになってしまった
結果には満足してるが
ﾚｰｽ展開に不満が残る
もう少し前半抑えた方が良かったかも
これは最近ﾚｰｽへ参加してなかったので
ﾚｰｽ慣れしてない感じ
ただ風に関しては相当厳しかったみたいで
そこを考慮すればなかなかなﾀｲﾑ
でも今回のｺｰｽはかなりいい感じだった
運営もｽﾑｰｽﾞで素晴しかった
このﾚｰｽは毎年の目標ﾚｰｽで固定な感じ
走る前は快走出来るか不安だったけど
やっと今ｼｰｽﾞﾝ納得の走りが出来た
次の篠山は当初の目標通り
3時間10分を目指すつもり
ただ去年の様に体調を崩せば意味がない
来週に10Kmのﾚｰｽが控えてるが
体調を最優先し無理のないよう
篠山へは万全で迎えたい
自己ﾍﾞｽﾄには届かなかったが
なんとか復活出来た感じなので嬉しい限り
応援頂いた皆様ありがとうございました
次はもっと美味しいﾀｲﾑを報告します