ｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ

昨晩は、

練習会で13KmのRUN

予定では15だったが少し遅れた為、

若干ｼｮｰﾄ。

1Km4分45秒で気持ちよく走れた。

それも気温がかなり下がり走りやすかった。

その後、飲みに行き帰宅。

200Kmまで77Km