とうとう、明日
ペリネエクササイズ
すっごく素敵な大林松乃さんによるレッスンは
めちゃくちゃオススメなんです
そもそも
みなさん、ペリネエクササイズってご存知ですか？
あたしは２か月前に初めて知りました。
そして、知らなかったことに驚きました。
ペリネとは骨盤底筋群を指すフランス語。
骨盤底筋群っという所を動かすことが、女性にとってものすごく必要なんだそうです。
ペリネを鍛えると・・・
肩こり、腰痛などの悩みや
ポッコリお腹とさようなら！くびれができたり、
恋人との相性が良くなったり♡
そして！妊婦さんや産後にもすごくオススメというか、大事なんです！
あ、妊活してる方にも良いそうです！
残念ながら、この講座。
先生である大林松乃さんがこの夏に海外に行ってしまうため・・・
夏までしか開催できないんです。
なので、興味がある方はぜひ！！！
知ってるのと知らないのとでは世界が違っちゃうのでオススメです