雑誌 | 「呼吸で動くヨガ」Zenkou
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「呼吸で動くヨガ」Zenkou
呼吸をベースに気合と根性を使わないで動くヨガを実践中。動きからの経験を実生活で活かすことを日々精進中。
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Tarzanの12月号がほぼすべて呼吸についての内容です。
クラスでもよく紹介している本間生夫先生の記事は是非読んで復習に役立てて下さい。
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