こんばんは
今日の三河の国は、良く晴れて
冷え込み
、風強し
って感じでしたが、
みなさんの所は、どんな感じでしたでしょうか。
私は午前中
、留守番を子供たちにお願いして、脱獄ー 
お店で相談＆注文して、
以前から前を通るたびにいい香りがするパン屋さんへ 
焼き立てパンの香りの中って、居心地良すぎますよねぇ 
おすすめを含めて家族分のパンを手に入れ、
まったりと帰路に
矢作川堤防の菜の花 
住宅地の菜の花
春は、もうそこまで来ているようです。
（募金19円也）
午後からは、ＲＲ１の整備。
フロントのキャリパーが傾いてしまっているのが気になるので、スペーサを斜めに削って、うまいことシューとリムが平行に当たるように修理です。
少しは改善されたので様子見とします。
（写真撮り忘れ ）
そして、ステンレス用のハンダで、ワイヤー端をはんだ付けしました。
”いじり”してるとワイヤーを外す機会が増えて、そのたびにキャップを取って廃棄の繰り返し。
無駄にパーツを廃棄するのも嫌だし、作業効率も悪いしで、ブレーキとシフトの合計４本とも処理しておきました。
これで”いじり”も気楽に出来るようになり、見た目も新鮮で、いいかも 
本日（2017.2.19）の結果 
ＬＳＤ～メディオ～ソリア60分
（F39T-R28T 負荷レベルＨｉ）
マスク無しだと、感覚的に数％心肺が楽な感じ。
わずかな差、誤差範囲かもしれませんけど、トライアスロン完走を目指して、継続しますよ！