最近、体軸の勉強に参加している。
体軸を行うように変わったことは、
①仕事で治療をしても疲れにくくなり、効果もでやすくなった。反応が出やすくなった。
②姿勢がよくなった。以前は猫背で胸椎の硬さが、ピラティスやストレッチポールをやっても取れなかったが、体軸を行うようになってとれるようになってきた。
③体幹のインナーが働くせいで、手足が暖かく、風邪をひきにくくなった。
などがある。
特に、ジムなどで筋トレするときも体軸（センター）を意識したりしている自分がいる。
スポーツや仕事などで、利き手、利き足有意な生活が多いので、軸は必ず、左右どちらにズレてしまうことは仕方ないと思える。
それを普段から、正中線（センター）を意識することで、左右の歪みが改善する。
軸がずれると心もズレ、右脳優位や、左脳優位になってしまう。
これも軸を整えることで、改善できると考えます。
最近、少しずつ体軸のことがわかってきたが、まだまだ修行が必要です。
また、なにか気づきがあれば報告します