こんにちは、ジャワです。
暑いですね
でも、そんなときこそ温かいものを！
という事で、今日は
じんじん（にんじん）のスープ
次女のんちゃんが作ってくれました
こんなかんじ
「豆腐がつめたい！と」
爆笑な次女
どんな事でも爆笑の次女
幸せですねo(〃＾▽＾〃)o
けっこう真剣(￣▽+￣*)
できたのはこれ
材料《大人２人 子供２人程度）
鶏ひき肉・・・２００ｇ程度
豆腐（絹）・・５０～１００ｇ程度
醤油・・・・・小さじ１/２
にんじん・・・１/２本
鶏がらスープの素・・少々
塩・・・・・・少々
作り方はとってもシンプル
１、
にんじんは、ピーラーでむいて
そのまま鍋へ投入
２、
鶏肉と豆腐（水切りしなくてOK）
を手でこねる
それを適当なサイズにまるめて
スープにおとす
３、★の調味料で味をととのえたら
でっきあがり★
いつも読んでくださって
ありがとうございます。
みなんにいいこと
あれ～～～～
豆ちしき････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・
にんじんは
にんじんには、β-タカロテンが含まれます
これは、抗発ガン作用や免疫賦活作用で
知られていますが､その他にも
体内でビタミンA変換され、
髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、
そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるそ～な･･･････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
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かって きゃああ～
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