こんにちわ。
今日は娘2人を産んでお世話になりました
松ヶ丘助産院で出た食事をパクリました(-^□^-)
こちらの助産院、食事に対して（まあ他もだけど）とっても、とっても厳しいのです
油はNG。サトウは身体を冷やすからNG。フルーツNG。小麦もNG。乳製品まったくもってNGNGNG。肉魚は極々少量なら許されます。
入院中は、３食すべて、酵素玄米 小鉢が４つ 汁物です。
おやつもありますが、お焼きやおイモです。
これがね。 これがね。
おいしいの～～(*^o^*)
酵素玄米。これはお赤飯ではなくて、
小豆と玄米を発酵させたもので、とっても消化がよく、
退院時は肌ぷるんぷるんですよ！
産めば産むほどキレイにします！というだけ ある あるう～。
で、のんちゃん（１０ヶ月）を元気に入院している時に出た１品を
ちょいアレンジさせてもらいました
■ジャガイモはレンチンで７分。青海苔の絡めて塩して出来上がり！
じゃん
これは、夕食の小鉢にはもちろん、朝食にもオススメ。
ごはん食 パン食にもOKです。
材料
ジャガイモ・・・１～２個
塩と青海苔・・適宜
作り方はとってもとってもシンプル
１、ジャガは皮ごとラップしてレンチン７分。
熱いうちに皮をむいて、塩と青海苔で絡めます。
っで できた～～
助産院では間違いなくレンジは使ってないと思いますが、
ジャガイモって蒸かすと２０分かかりますよね
やっぱりレンチンたすかるわ～。
ま、そんなで、助産院さまさまなのですが、
たまには、チーズも、お肉も頂いてますよん。あはは。
о(ж＞▽＜)ｙ ☆ ランキングに参加しております。ぽちっとお願いします。↓
