夏に食べたい温麺③!冷やし中華風うーめん | 野木ことは―美×動×食ダイエット「健康的に美しく痩せる!」

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おばんです~





鈴木琴葉(すずきことは)です(`・ω・´)






大好きな地元・宮城県白石市の

ヒマワリ観光大使ヒマワリ目指して

女優、タレントとして活動中です!






ドキドキ出演情報ドキドキ


2015年7月8日(水)~7月12日(日)

「三ツ星に願いを!」@俳優座

に出演します!


チケット購入は公式HPから、「鈴木琴葉」を選択し

ぜひ見に来てください!!!!








さて音譜






白石市では7月1日~8月3日の間、


第9回まるごとうーめんまつり詳しくはこちら)が開催されていますが!







そんなうーめんレシピ第20弾は、



夏に食べたいうーめんシリーズその③

冷やし中華風うーめん


ですっ合格








ナイフとフォーク材料(1人分)ナイフとフォーク

うーめん…1束

たまご…1個

ハム…1枚

きゅうり…5cmくらい

トマト…1/8個

★しょうゆ…大1と小2くらい

★酢…大2

★水…大2と小1くらい

★砂糖…大1

★塩…ひとつまみ

★ごま油…小1/2くらい(ちょろっと)


《その他トッピング》
もやし、ゆでたまご、焼豚など




ナイフとフォークつくりかたナイフとフォーク


1、フライパンで卵を薄く焼いたら細切りにし、錦糸たまごを作る。ハム、きゅうりも細切り、トマトはくし切り。


2、★をよく混ぜ鍋で熱し、砂糖が溶けたら火を止め、冷ましておく。

3、うーめんをたっぷりのお湯で3~4分茹で、ざるにあげ、冷水にとる。

4、うーめんを器に盛り、2のスープをかけ、錦糸たまごやきゅうりなどのトッピングをのせたら完成☆




暑さと湿気でやられがちな季節!!

うまいうーめん食べて乗りきりましょーー!!





いがったら作ってけらっしょ~(*´ω`*)