早寝早起き

病院って
消灯時間があるのは
知ってたけど

自分のいた病院は
夜は10時に消灯でした
テレビなんかもそこでおしまいです

自分は入院中テレビも
見てなかったので

夕飯食べて
歯磨きしたら
ホントやることがない
本も沢山持ってきたけど
ほとんど読み終わっちゃうし

やる事ないから
早く寝る

早く寝るから
早く起きる

この繰り返しで
最後は4時に起きる
8時に寝るパターン
になりました

が、
自宅に帰ってきた途端
夜ふかし
朝寝が
復活

誘惑が多いと
ダメですね