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白米 梅干しのせこんにゃくのピリ辛煮←常備菜アスパラベーコンチーズ味しりしり冷しゃぶ昨日から歩く回数増やしたせいか、はたまたいつもより長い時間麻雀しててずっと座ってたせいか、腰が痛くてなかなか起きられなかった。純粋に寝坊したのもあるけれども。しかも、起きるとき足つるし。私、足がつりやすい時期、超つるんだよね。寝てる間とかつって目が覚めて、それが4，5回とか。水分は足りてるんだけれど、体内に足りてないのかな。変にむくんでるからな。
そして、今日はなんだか夏っぽいメニューに。
これは昨日から考えてたんだ。
食欲こんだけ暑い中外で仕事してたらきついだろうから、少しでも食べやすい物をと。
豚肉の下にはきゅうりとレタスが敷き詰めてあります。
昨日のしりしりがあまりにもおいしかったから、今日も作ってみた。
しかも、銀さんが食べやすいように大好きなチーズ味。
愛だね
そして、またまた、昨日薬局でびっくり掘り出し物のダイエット食品を発見。
しかもこれ、ダイエット用ときている。
でも、1100円かぁ、うーん、プロテインおいしくないの多いしなぁってことで保留していて。
元値の9割引き以上になってるじゃないですか
何が起こったんですか
こんなん即買いですよ
ってことで、チアシードにプラス朝もこれ飲むことになりました。
うん、なんか食事代理法ななんかの味に近いねｗ
でも、そういう感じで飲むものでないからストレスにならないかも。
今日は、モーニング娘。'15の武道館コンサート。
行かれる方も沢山いると思います。
グッズ並ぶのに、入場並ぶのに、待ち時間に、とっても暑くなるみたいだから、水分補給忘れないでね～。
体がまだ暑さに慣れてないから、ばてやすいからこまめに休憩はとるのよ～。
倒れちゃだめだよ～。
