”給食リクエスト献立~鶏肉のオニオン風味唐揚げ~” | WMばんざぁ~ぃ♪

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毎日ごはんと体重記録。162cm
何はともあれ、健康第一。
目指すは、ぴんぴんコロリ。

子どもは3人(大1年長女、高2長男、小2次男)
ちびっ子大好き、ファミサポ協力会員スタートしました。

3月31日(金)

昨日は、義両親が来てすき焼きの予定が、

色々あって来るのが延期に・・・。

晩ご飯、すき焼きの準備しかしてない~。

お魚解凍しようとしたら、肉食派yuiさんが断固拒否。笑

え~、明日もお肉なのに・・・。

 

お弁当用に買った鶏モモでオニオン唐揚げにしました。

片栗粉たっぷりで、サクサクに~。

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・玄米ごはん、はちみつ梅干し

・お味噌汁(わかめ、麩)

・オニオン風味唐揚げ

・サラダ

・胡麻とうふ

・チャプチェ

 

チューリップ給食リクエスト献立~鶏肉のオニオン風味唐揚げ~チューリップ

・鶏モモ:300g

・醤油:大匙2

・酒:小匙1

・玉ねぎ:50g

・片栗粉:大匙3

・揚げ油

 

①玉ねぎはすりおろす

②鶏肉は食べやすい大きさに切る

③鶏肉は調味料で30分下味をつける

④水分を切って、片栗粉をまぶして揚げる