WMばんざぁ~ぃ♪→3人目育休中~♪

2005年11月27日にyui出産♪2008年2月3日にhikaru出産♪
4年8カ月の育児休暇を大満喫し、2010年4月職場復帰して、約6年。2016年4月6日にyuu出産♪只今、育児休暇大満喫中~。

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2016年4月に8年ぶりの出産ラブラブ

家族と一緒に自宅出産しましたおんぷ

楽しく頑張るぞ~。 「母は家族の太陽~」なのだほ2


NPO日本食育インストラクター1級を取得しました音譜

食コンディショニングアドバイザー取得しました音譜

インナービューティーダイエットアドバイザー取得しました音譜


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5月29日(日)

昨日の朝ごはんは、恒例の?

冷凍ごはん消費でオムライス。

鶏モモ2枚あったので、1/2枚をオムライスで、

残りはhikaruさんの大好きな唐揚げにでもしよう~。

 

・オムライス(鶏モモ、玉ねぎ、人参、ピーマン)

・お味噌汁

・ぬか漬け

・サラダ

・チアシードヨーグルト、バナナ、グレープフルーツ

 

午前中はyuiさん&旦那さんでスイミングへ。

hikaruさん宿題、私はyuu君抱っこで掃除機。

良い運動だぁ~。

 

ランチは、hikaruさんのクラスに保育園が一緒だった子が6名いて、

懐かしく同窓会?!ランチ。

否、私以外は結構お酒を飲んでたので飲み会かな。笑

子ども達も大騒ぎで楽しそうでした~。

2次会は?!公園で、子ども達走り回り、

ママ達はベンチでもう一杯。笑

hikaruさんのお友達ママとはそれ程親しい人がいなかったので、

行って良かった!

お酒が飲めたら、もっと楽しかったかなぁ~。

 

ランチはチキン南蛮にしました。玄米ご飯に変更。

 


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5月28日(土)

昨日はお家ランチしてから、お出かけ。

yuiさんの買い物を先にしてから、

yuiさんを友人宅へ送り、残り4人でSCへ買い物へ。

私ったら、無収入なのに色々買ってしまい少し罪悪感。

(産休、育休手当は頂けると思うのですが・・・・)

家計簿もすっかりつけてないし、我が家の家計大丈夫かしら・・・

 

帰宅がすっかり遅くなってしまったので、ダッシュで晩御飯。

おかずが少なくてゴメンよ~。

・雑穀ごはん

・お味噌汁(ほうれん草、たまご)

・もやし入り、ピーマンの肉詰め

・サラダ

・めかぶ

・納豆キムチ

・ぬか漬け

 

すっかり気に入ってしまった雑穀ごはん。

白米大好きyuiさんも大満足の食べやすさ!

玄米大好きな私も、大満足の栄養価!

 

超簡単ピーマンの肉詰めと合わせました。

(玉ねぎを切る時間もなかった~)

 

簡単!もやし入り、ピーマンの肉詰め。

(材料:4人前)

・ピーマン:6個

・合挽肉:300~400g

・もやし:1袋

・小麦粉、塩、胡椒:適宜

・たまご:1個

・焼き肉のタレ:適宜

 

①ピーマンは半分に切ってタネを除く

②合挽肉に塩コショウを入れよくこね、

洗ってパキパキに割ったもやし、たまご、小麦粉、

焼き肉のタレを入れてよく混ぜる

③①に②を詰めて、ビストロの両面グリルで15分程度焼く。

④途中で焼き肉のタレを塗る。

 

※もやしが淡白なので、濃いめの味付けが良い感じ。

※お肉よりもやしの量が多く、ヘルシーかさまし!

 

雑穀米・お赤飯に合う料理レシピ
雑穀米・お赤飯に合う料理レシピ

 


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5月28日(土)

引き続き体調不良の旦那さん~ガーン

可哀想だけど・・・困ったもんだ~。

(今週末は出張の予定でしたが、上司が代わってくれたとか)

 

午前中は、hikaruさんの宿題みたり、掃除、近所にお買いもの。

朝ごはんのターメリックライスを使ってごはんパン。

ごはん量の量が多くて、膨らみ悪かったな・・。

・ターメリックごはんパン、ごまパン

カレー、チーズ、ウインナー、枝豆のっけ

・サラダ

・ミルクティー

・子ども達は、カスタード小倉パンも

 

ごはんパンのレシピはコチラ参照。

 Cpicon マジ超もっちもち☆HB☆ご飯deパン!! by かかまま

 

バター→オリーブオイル

砂糖→ラカント

ごはんの量も多かったです・・

 

hikaruさんと散歩中に、

yuu君が生まれる時、ここの桜満開だったのにね~

なんて話をしていたら、hikaruさんが、

「僕yuu君が生まれた時、少し泣いちゃったんだ」って。

え~、何で?って聞いたら、

「新しい家族が増えたのが嬉しかったのと、

ママが頑張ってたから」って。

もうね、これ聞いて本当に自宅出産して立会いしてもらって

良かったなぁ~って思ったよ~。

きっと、良い男(イクメン?)になってくれるでしょう!

hikaruさんに、前よりもきつく当たってしまったりするので、

優しくしてあげなくっちゃと反省した母ちゃんでした。

hikaruさん、大好きドキドキ

 


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5月28日(土)

昨日は土曜日ですが、yuiさん吹奏楽部の練習へ。

前日に準備しておいたカレーで、朝カレー。

色々入れたら、微妙な仕上がりになってしまったので

ブレンダーで滑らかにしちゃった。あせる

旨味が溶け出しているカレーってことで!てへぺろ

・ターメリックライス、カレー、温泉卵

・サラダ(レタス、ツナ人参)

・ぬか漬け

・チアシードヨーグルト、バナナ、キウイ

 

最近のこっそりおめざは、Oisixの訳ありチーズケーキ。

http://www.oisix.com/ShouhinShousai.ss3-9501.o.htm

冷凍保存なのと質素なたたずまいで、誰にもばれないニヤリ

 

飲み物は色々。

沢山飲みたい時はコチラ。

熱湯を注ぐだけで、結構な量を作れます。

コーヒー感は少ないけれど・・。

お値段は、こんなに高かったかな?と思ったら、

49%OFFでした!

 

もう少し、コーヒーを楽しみたい時はコチラ。

カフェオレにすると香りがなくなってしまうので、専らブラックで。

 

あとは、デカフェのフレーバーティーなど。

最近、ルピシア率高いです~。

 

今朝も目覚めが早く、一人のんびりtime~。

幸せじゃ!

 


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5月27日(金)

昨日は夕方からコンビニまでお散歩へ。

yuu君、抱っこですぐ寝ると思ったら、

コンビニまでの往復ずっと泣いてた~えーん

寒かったかな?おっぱいだったかな?ゴメンよ~。

 

晩ご飯は、雑穀ごはん&お魚ハンバーグ!

・雑穀ごはん

・お味噌汁(豆腐、あおさ)

・お魚ハンバーグ

・冷奴

・めかぶ

・人参ツナ

・サラダ

・ぬか漬け

 

パプリカをぬか漬けにしたら、彩りUPで良い感じ。

 

hikaruさん、あおさのお味噌汁を気に入ったようでお代わり!

これならあと3杯くらいいける!って。

わかめも好きだし、海藻好きなのねぇ~。

 


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白米より、雑穀ごはん・玄米が大好き!

主食で栄養UP出来るのは、嬉しい!

ただ、yuiさんが白米好きで・・・。

でも、この雑穀ごはんは違和感なく食べられるみたい!

 

雑穀米・お赤飯に合う料理レシピ
雑穀米・お赤飯に合う料理レシピ

 

「国内産二十五穀米」
厳選した国内産原料のみを使用し、食べやすさと味にこだわりました。


食べやすさとやわらかさ、炊きあがりの美しさを追求し、

粒の大きな雑穀をひきわりにして粒をそろえることで、
今までにないやさしい食感を実現しました。

 

粒の大きさが統一だから食べやすいんですね!

25種類も雑穀が入っているのも珍しいですよね。

それに、小袋だから簡単便利!

 

どんな料理とも相性抜群だと思いますが、

お魚ハンバーグを合わせてみました!

ちくわ入りがポイント!子ども達は賛否両論~。笑

 

(材料)3-4人前

・鯵つみれ:300g

・玉ねぎ:1個

・ちくわ:2本

・ピーマン:2つ

・塩コショウ、醤油、小麦粉、酒、砂糖:適宜

・海苔:適宜

・たまご:1個

 

①玉ねぎはみじん切りにして、塩をふりレンジへ。

②ちくわ、ピーマンを小さ目に切る

③①の粗熱がとれたら、鰺つみれと②、たまご、

塩、胡椒、醤油、小麦粉を混ぜる。

④海苔をはりつけて揚げ焼きする

⑤醤油、砂糖、酒を合わせたタレで煮絡める

 

雑穀米・お赤飯に合う料理レシピ
雑穀米・お赤飯に合う料理レシピ

 

 

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