新玉ねぎのしらすパン粉焼き♪

昨日の朝ごはんは、パン粉にシラスを混ぜて・・・・

新玉ねぎのしらすパン粉焼き ♪

私は、新玉ねぎはルクエに入れてチン。

しらすパン粉にオリーブオイルをかけて、魚焼きグリル。

新玉ねぎがとろ～り、パン粉がサクサク、

シラスが良い味出してて美味しい

ですが・・・・子どもには不評

全体はこんな感じでした。

・玄米

・お味噌汁（わかめ、もやし）

・新玉ねぎのしらすパン粉焼き ♪

・種子島安納黄金小みつき（オイシックス）

・鯖の味噌煮

・苺

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