最近同年代のお友達が続々と？骨折してる・・・。
それもほんとに自覚無く、ちょっと捻ったかな？
何かにぶつけたかな？程度だと思ったら、
実は骨折だったと言うパターンが多いの。
何を隠そう私も歩道橋の階段を最後の1段踏み外し、
ちょっと捻っただけで骨折してた経験あり(￣□￣；)
見る見る腫れて来てびっくりした・・・。
なんて簡単に骨折するんだって思いました。
テニス休んだり、諸々2ヶ月くらいは不便でした。
若作りしてても筋肉も骨もピークは20代、
あがいても無理～。
骨も筋肉も1日してならず、コツコツ骨活、
骨だけに・・・（言いたかったぁw）
そんなダジャレ好きな私世代にオススメなのが、
いいね、美人が付くだけでテンション上がるわw
骨を作るのに必要な栄養素がタップリ入っています。
1日分で大さじ1杯くらい（15g）
豆乳に投入して、入れて飲んでいます。
豆乳の豆臭さが無くなって、甘酸っぱい爽やかな味。
めちゃ飲みやすいので、続けるのが楽しみ！
ヨーグルトのトッピングにも良さそう。
1袋で1ヶ月分、定期購入だと初回2,900円で始められるよ。
骨も美人になりたいね。
@yuukanmadam （フォローしてね）
