食物繊維をとることで、食べたものを吸収させない

みなさんはきちんと食物繊維とれてますか？

野菜で取れればいいのですが、なかなか意識してとるのって難しいですよね

大きさの比較にライター置いてますが非喫煙者ですｗ

多くのダイエット製品がある中で、食物繊維系のものは断然おすすめできます

とった次の日に確実に成果が出るからです

お湯でないと溶けにくいので夏場はとるのが難しいのが難点ですが。。。

スプーン3倍分くらいを紅茶やスープに混ぜて飲むだけです

味も変わりません(私が味覚オンチなのかもしれないですがｗ)

私の場合は週に1回ほど、10杯分くらいいっきにとります

正直、週に1回くらいカップラーメン食べたりしてますｗ
そのカップラーメンにどさどさ入れて食べてるわけです

次の日の朝、胃から腸まで空っぽになるのを実感しています

こんなとりかた全然オススメしませんが、
週に1回くらい暴食したっていいじゃないですか

週に4日以上意識した食事ができればそれでダイエット成功ですから

食物繊維と聞くとイー○ーファイバーが有名ですが、
あれ、ぼったくりですよｗ
原材料は難消化性デキストリンで同じです

イー○ーファイバーは260gで2600円です

私が使用しているものは520gで1000円です

単純に美容にも良いのでおすすめですよ

利用方法→食物繊維をとることで、食べたものを吸収させない２

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