みなさんこんばんは
日本ママヨガ協会認定インストラクターで助産師の小林順子です
今日は台風が近づいてきていたのですが、みなさん足もとの悪い中レッスンにいらしてくださいました（ありがとうございました）
今日も1部2部とも体験の方も含め楽しく気持ちよくレッスンしていきました
まずはシャバアーサナから
力を抜いて呼吸を感じていきます
ほぐしながら・・・ふと見るとHちゃん、一緒に真似っこしています（かわいいね～）
2部は少し月齢の大きなお子さんが多いのですが、こんな風にママがやっているのを真似したり
ちょっと邪魔。。。じゃなくてお手伝いにいったりもしていますが、それも楽しいですよ
そしてこのポーズ木のポーズ～ブルクシャアサナ～
とっても綺麗に出来ているでしょ！？
最初は片足で立つだけでもフラフラしていたのに、やっている皆さん、自分でもびっくりされていました（（できてる！！！））
少しづつでも身体は反応してくれているんですね
私もとっても嬉しかったです
そして～おまたせ！！～
ベビーマッサージもします、そのべびちゃんによってお気に入りは違いますが、笑顔や笑い声でママ達も笑顔になっちゃいます
今日は参加頂いた方から感想もいただきました
娘もお昼寝をたっぷりしてご機嫌です
さっそく身体が軽くなったり、ベビちゃんも気持ちよさそうに寝てくれるとママもうれしいですよね
今日のレッスンは私にとってもうれしいことがたっぷりの楽しいレッスンでした
みなさんと一緒に過ごす時間、色んな事を共有できる時間が本当にうれしくて感謝の時間です
ぜひみなさんも楽しい時間を一緒に過ごしませんか？
まだママとベビーのヨガを体験していない方はぜひ一度体験しに来てくださいね
お待ちしています
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