優しく触れて 呼吸して 揺らして
意識して ほどいて 整える
さとう式リンパケアインストラクター
仕合せ☆サロンゆるケアの河井由紀恵です
さとう式リンパケアホームページから
先週の金曜日に、新宿のセミナールームで、マイ
インソール作りと、セルフケアセミナーを開催しました
インソール作りと、セルフケアセミナーを開催しました今回は、告知前の満員御礼で、５名の方にご参加いただきました
ご予約いただいている フレクサーソックス のサイズ確認 をしていただいたり
お一人お一人の靴に ぴったりと 合った インソール をお作りして、出来たインソールをその場で、靴に入れさせていただきました
そして、さとう式リンパケアインストラクターで、歯科衛生士さんの 野崎やよいさん に口腔カウンターストレインという、口腔内の 咀嚼筋 に直接アプローチして、緩めていくケアをご担当いただきました
先ず始めに口腔の中から緩めて
その後のセルフケアセミナーでは、簡易バージョンの耳たぶ回しで、外から口腔を緩めて、口腔が広がって緩んで、巻き肩も改善ケアをしてから
胸腹式呼吸を楽しく 
がモットーの私は、
がモットーの私は、ストレスフルな生活を送っていて、過緊張がひどく、運転中や、パソコンや何か作業に集中すると、息を止める（笑）？習慣もあって、呼吸が浅くて、うまく、緩められなかったことがあったので、呼吸を楽しみながら出来て、効果を出すセミナーをしたかったんです
ということで、チューチュートレイン（笑）←古っ のように、一列になって、前の人の肋骨に触れてもらって、呼吸列車をしました
はい、胸から吸って〜〜
お腹から吐いて〜〜
あーーー、肋骨動いてる〜〜
肋骨が動くのを感じてもらいました
はじめは中々、肋骨が動くというのがピンとこなかったと思うんですけど、私が順番にズレていって間に入って、私の肋骨の動きを感じてもらって、６回以上、繰り返す頃には、だいぶ、胸が開いて呼吸も深くなったので
そのあとに、その呼吸を使って、バストケアと、簡単ウエストダウンをしました
その結果、皆さん、バストアップして、ウエストダウンして、ケアをする前に、最初にきっちり隙間なく結んだ紐がゆるゆるに
楽しかった〜〜
ウエストが緩くなってずり落ちそうになりました〜〜
と、ご感想いただきました
最後に皆さんと集合写真
楽しいお時間を ありがとうございました
次回、同じセミナールームで
やよいさんとコラボイベントでセミナーをさせていただきます
歯科衛生士さんのやよいさんと、
楽しいけど、効果大のセミナーがモットーの私のコラボセミナー
次回は
顎関節症、歯ぎしり、食いしばり に特化して、肩こりさんいらっしゃいませ〜〜
口腔と呼吸のケアで、不調改善、スタイルアップセミナーをいたします
５月の予定で、ただいま、日程、詳細は調整中です
また、決まりましたら、改めてお知らせします
ご興味がある方は、下記連絡先から、お問い合わせ承ります
セミナー後に セミナールームを 経営されてる 漢方ストレスマネジメントの奈美枝さん と、皆さんでお写真を撮らせていただきました
今回で、３回目のセミナールームでの講座でしたが、とっても居心地が良いんです
今回も幸せな時間でした
いつもありがとうございます(*^^*)
MRT（筋ゆる）基礎講座、応用講座、リンパケア初級講座、インソール基本講座
セルフケア講座
インソール基本講座のブログは
もっと、詳しく、さとう式リンパケアのセルフケアを知りたい
さとう式リンパケアの施術をゆっくり、ベットで受けてみたい方はこちらからご参照ください
さとう式リンパケア施術とは／耳つぼジュエリー／セルフケア講座／アクセスバーズ
はじめてのかたへ アクセス
ご予約はこちら／お問合せはこちら ／
メールアドレスyurufuwamaru@gmail.com
はじめてのかたへ アクセスご予約はこちら／お問合せはこちら ／メールアドレスyurufuwamaru@gmail.com
パソコンからの受信拒否設定のドメイン解除、または、その旨をコメントいたければ
携帯のアドレスから、又は、お電話させていただきます
電話をかける 090-3520-5472
施術中は電話に出れない事がありますので、留守番電話にメッセージをお願いいたします 確認後、折り返しお電話させていただきます
さとう式リンパケア公認インストラクター
セルフケアマスター
MRT（筋ゆる）マスター
耳つぼ美愈学協会認定耳つぼアコルディスト
アクセスバーズプラクティショナー