「ＮＯ」が言えない
私も以前はそうでした
したくないことでも、人に頼まれると断れない
他者の期待に応えるなら、自分が犠牲になってもいいって思っていました
一見、すごいとか、素敵とか、頼れる存在とか思われることもありますが「ＮＯ」が言えないだけ。
だから、その裏には「我慢」「耐える辛さ」「生きづらさ」の負担があり、ストレスや肩こりなどの不調で苦しむわけです
人によっては精神疾患や病気で苦しんでる方もいます
性格だからと言う方もいますが、
原因のほとんどは育った環境にあります。
例えば
理由がわからないが、断ったら、気分で親に怒られて、
また、断ったら気分で怒られるからから「ＮＯ」って言えなくなったし、本来の自分、素直に感じてることをぐっとおさえて、親のご機嫌をうかがうようになったとかね
不安からくる妄想で自分を苦しめます
「ＮＯ」って言ったら、嫌われるかも
「ＮＯ」って言ったら、怒られるかも
「ＮＯ」って言ったら、１人ボッチになる
「ＮＯ」って言ったら、頼ってもらえなくなるかも
色々な不安がでてしまう
でも、
「ＮＯ」って言わなかったことで、自分がしんどくなる
「ＮＯ」って言わなかったことで、他者の仕事までするはめになりキツイ
「ＮＯ」って言わなかったことで、気が合わない人たちと付き合うことになり辛い
「ＮＯ」って言わなかったことで、自分の時間がもてなくなった
つまり、断らないことで他者に縛られて息苦しくなる。
「ＮＯ」って断ることは、自分にとって、自分を守る魔法の言葉だったりします
そして、断って相手がどう思うかは、相手の自由で、相手の問題ですよね？
あなたが「ＮＯ」って言えない理由も、あなたの問題ですよね？
「ＮＯ」って断れることは、自分を大切にしているからこそ言える言葉かもしれませんね
あなたの人生はあなたが創るもの
どうしたいのか？は心で感じてみてくださいね
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