昨日、車に雪？みぞれ？みたいなのを発見しました
１１月はめちゃ寒くなりましたね
寒くなってくると冷え性がひどくなります。
夏は特に冷えはなく問題なかったのに、ここ最近、急激に足が冷えると感じる方も多いのではないでしょうか？
また、顔の湿疹や乾燥は、冷え性も関係あったりします
手足が冷たい、その冷えが続くようになったら顔の乾燥が強くなったり、湿疹がひどくなったりしていませんか？
これは、手足が冷えるってことは、温かい血液が手足に順調に流れていないってことです
冷え性になったからと血液の量が減るわけないのですから、その手足に行くはずの血液はどこで溜まっているのでしょうか？
もっもしかしてー顔だったりします
だから手足の冷えが強くなると、手足にいけない血液が顔に仕方なくたまったまま状態になります
顔のほてりを感じたり、真っ赤になります。
ほてりや赤くはないけど、冷えを強く感じること、顔が乾燥する場合も、顔の血流が良くないので乾燥しています
それでは、冷え症で顔の湿疹や乾燥をどうしたら改善できるのか？
それは、手足に血液が順調に流れるようにすればいいわけです
厚手の靴下、カイロな、お風呂にはいって温まるなどで「保温」することも大切です
もっと効果的なのは？
歩くってことなんです
足の筋肉を動かしてあげることがすごく大切です
冷え性がそれでも、改善しないお悩みの方は気軽に相談下さいね
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