Maruのまる◎まる◎Yoga Life❀

❤ Smile Seeds YOGA ❤
心とからだの健康づくりをお手伝い
~笑顔の種まきしています~







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花花花 花花花花花花花花花花花花 花花花花花花花花花


健康運動指導士・ヨガインストラクターのMaruまるこ

です。

名古屋市内・長久手にてヨガバレトンを中心に運動指導をしています。

名古屋市・三重県四日市市では、ヨガインストラクターの後進の指導にもあたっております。

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各種レッスン・プライベートレッスン・健康講座・

企業研修等承ります。
レッスン内容等はお気軽に相談ください aya

・ヨガ(リラックス~パワー系・アロマヨガ・プライベート)ヨガ down dog
・バレトン (フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせたワークアウト)sei

・パーソナルトレーニング(ボディメイク)

・バランスボールバランスボールに棒人間

・骨盤リセット(調整・ひめトレ)骨盤 

・不調改善(首・肩コリ&腰痛)腰痛

・高齢者介護予防運動

・マタニティヨガママ産後子連れヨガママベビーマッサージ赤ちゃん(男の子)

・企業福利厚生・PTA役員会・地域の婦人会など




花花花お問い合わせ花花花 

Maru(藤川)まで
ラブレターshanti.v0.0v.maru@gmail.com
最近お名前のないお問合せが増えております。

お問い合わせの際は必ず会社名又はお名前をお知らせください。

2~3日中に返信がない場合は、再度お問い合わせ願います。




NEW !
テーマ:
しばらくブログをサボっている間、
いろんなことをしてました。

迷走の、違うっ汗
瞑想のお勉強に行ったり、
養成講座の宿題を添削したり、
恒例のお寺ヨガ、
Laxmi YogaのベイビーマッサージのTTCに
乱入したりうひひ

11月末にLaxmi Yoga名古屋夜間コースの
基礎科が終了。

修了式は、チーズ好きな私のために
社長がフォンデュ食べ放題にしてくれてうひひ
お昼ごはん抜いて挑みました。

とにかく明るい姉妹のような名古屋24期生

すでにヨガスタジオでのお仕事が決まった子も。みんな頑張ってねハートキラキラ

みんなからのメッセージに泣きました(´;ω;`)
ありがとうまるこハート

そして、そして、
同期ゆりちゃんのベイビーヨガに乱入。
Laxmi卒業生向けの指導者養成講座です。

楽しかったぁおんぷ
Laxmi卒業生の皆さま、
ぜひ!!ぜひっ!!受けて欲しいっ!!

そして沢山のママ&ベビちゃんにこの講座を
受講してもらいたい。
私のベビークラスにも取り入れていきますね。
イオンスポーツクラブ大高店
はいはい毎週木曜 
14:15~15:15
はいはい金曜(不定期)
12:35~13:35
体験等詳細は、クラブまで
http://www.aeonsportsclub.jp/club/odaka-sportsclub

マタニティ&ベイビーヨガ指導者の皆さんきらきら!!
修了おめでとうございますGood!

西別院さんでのお寺ヨガなどなど、
まだまだあるんですが、
長くなっちゃうので、本日はこのへんで。

facebook➡藤川 祐子
Instagram➡yuko_fujikawa


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名古屋 瑞穂区 Smile Seeds(女性限定)
ヨガ・骨盤リセット・ボディメイク・
インストラクター養成コース等
Maruスケジュール★★★

お気軽にお問い合わせ下さい。
Ishanti.v0.0v.maru@gmail.com
ヨガ インストラクター Maru(藤川)

Laxmi YOGA 名古屋夜間 &四日市
http://www.laxmiyoga.jp
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テーマ:
来週オープンする
セントラルスポーツジムスタ本山。

ホットヨガの体験会で
2レッスンさせていただきました。

やっぱり新しいスタジオはいいですね。
来週からレッスンできるのが楽しみにおんぷ

スタジオは20名ちょっと入れると思います。
天井に貼られた遠赤外線パネルの暖かいこと!!

床暖も入ってるんですか?と
聞いてしまったほど、床までポカポカでした。

岩盤浴ほどダラッダラの汗は出ませんが、
身体の芯まで温まるので、
レッスン後もポカポカで、爽やかな疲労感。

筋肉も早く温まるので、怪我のリスクも減り、
柔軟性が高まります。

ジムエリアは・・・というと、
グルっとひと通りのマシンをやり終えるのが
嫌になってしまわないコンパクトさ。

このくらいなら、
全部頑張ってやってみよう!って
思える感じです。女性にはいいかも~Good!

人が多いスポーツジムは苦手。
という方にはとてもいいジムだと思います。

そして、そして、
私が来週から行くのが楽しみになったのは
それだけではありません。

スタッフさんが、可愛くてイェイ
笑顔、話し方、気配り、
初対面での印象がとても良かった。
きっときっと会員さんも増えていくと思います。

さぁ、私も頑張らせていただきます。

毎週木曜21:00~22:00ホットヨガ

地下鉄 本山駅5番出口を出て右側すぐ!
セントラルスポーツジムスタ本山
24時間営業です。

https://www.central.co.jp/club/gs-motoyama/topics/23421.html

写真は全く関係ないですが、
銀杏の木が美しい。


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会いたい人には会っておく!!

お会いしたい方の一人であった
ダライ・ラマ法王。

来日されると知り、即決ラブ

しかも横浜だったから、ウキウキっおんぷ

天気予報は晴れ晴れ
だったので、富士山見えるはず~好
新幹線は、強く、強く、窓側希望。
田舎者だし、子供だよね~ヤレヤレ・・・

チケット取るのが遅くて、
希望の時間の窓側はグリーン席のみ。
富士山のためにグリーンを選んだ女まるこ

でも、でも、いいの。
こんな富士山見れたから~上げ上げ上げ上げ上げ上げ

ご機嫌で、横浜入り。
早めにランチを取ろうと大さん橋まで。
これまた素敵なカフェと出会う。
私の直感電球、結構いけてるGOOD

チャランボランさん
名前だけ聞いたら、選ばなかったかもうひひ

ビルの階段を上がると

素敵すぎるぅハートキラキラ

ゆったりとした時間が流れる店内。
窓からは横浜港が一望できます。

日替わりランチプレート食事
身体にやさしい食材は、心にもしみる。

きらきら!!幸せな時間きらきら!!

食後は散歩がてら、
みなとみらいまでゆっくり歩くこと20分

気持ちいい~。







到着やった
お坊さんや海外の方も多かった。

途中で法王が、
“写真撮ったっていいじゃないか”とばんざい
会場から割れんばかりの大拍手お願いします
と同時にシャッターオンとフラッシュの嵐

立ってお話されること40分ほど。
私たちの気質の話から始まる。
分かりやすくて、深いところに落ちていく。

後半は予定時間30分以上も延長して
会場の方々の質問にお答えになってました。

何度も言葉にされていた
Studyというワード。

会場を出たときには、
晴れやかな気持ちとパワーがみなぎっていた。

法王のお言葉や瞑想に関しては、
改めてレッスンなどでお話していきますね。

一度お会いしたいと思っていたけれど、
またお会いしたい。
それまでstudyすることいっぱいだなぁ。
楽しいおんぷ

さぁ、今日も四日市養成講座からスタートです。

皆さまも愛と笑顔あふれる素敵な1日をハートキラキラ

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