Maruのまる◎まる◎Yoga Life❀

❤ Smile Seeds YOGA ❤
心とからだの健康づくりをお手伝い
~笑顔の種まきしています~







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健康運動指導士・ヨガインストラクターのMaruまるこです。

名古屋市内にてヨガ、バレトンを中心に運動指導をしています。

名古屋市・三重県四日市市では、ヨガインストラクターの後進の指導にもあたっております。

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・ヨガ(リラックス~パワー系・アロマヨガ・プライベート)ヨガ down dog
・バレトン (フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせたワークアウト)sei

・パーソナルトレーニング(ボディメイク)

・バランスボールバランスボールに棒人間

・骨盤リセット(調整・ひめトレ)骨盤 

・不調改善(首・肩コリ&腰痛)腰痛

・高齢者介護予防運動

・マタニティヨガママ産後子連れヨガママベビーマッサージ赤ちゃん(男の子)

・企業福利厚生・PTA役員会・地域の婦人会など



花花花お問い合わせ花花花 

Maru(藤川)まで
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最近お名前のないお問合せが増えております。

お問い合わせの際は必ず会社名又はお名前をお知らせください。

2~3日中に返信がない場合は、再度お問い合わせ願います。


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アップするの遅くなっちゃいましたえーん

先週、アゴスティーノさんに
ディナーコースができたので行ってきました。

メニューも増えててLOVE
お値打ちだし、美味しいし、
夜は比較的静かでゆっくりできるので、
断然夜がおすすめっGOOD

前菜のカプレーゼ
マスカルポーネとドライトマト、海老。
バジルをちぎっていただきます。
バジルの香りが最高です。
大っ好きなフォグラのスモーク。
いつもは無花果と一緒にいただくんですが、
シェフが奈良漬けとどちらがいいですか?と。

フロアを担当している山口君が
“僕は無花果派なんですが、シェフが絶対いけるって推してるんです”って運んできてくれた。
奈良漬けの食感が良くて、私はどちらもありGOOD
まだ前菜出るの!?とびっくりのフリットミスト
奥からリコッタチーズのフリット
ジャガイモとチーズをパスタで巻いた串
イワシのチーズサンド
チーズ好きにはたまら~んキャハハ
パスタは『シェフのおすすめバスタ』
になってるんですが、本日は何にしましょう?
まだ決めてないですってうひひ

決まってないなら~、って目で訴えたら
“からすみにしますかぁ?”って爆笑爆笑爆笑
やったぁGOODGOODGOODさすがシェフ~LOVELOVELOVE
しかも、からすみのスライスはサービスやった
写真アップしちゃいますよぉ。
厚切り椎茸とカラスミのパスタ
メインは炭火で香りをつけたアンガス牛
ガッツリです。
ドルチェと天然酵母のパンは
山口くんが作っているんですが、
本日のドルチェはカタラーナでした。
ティラミスも絶品だけど、こちらも大好きっLOVE
至福の2時間きらきら!!
天白区植田のAGOSTINOさん
お近くのかたは、ぜひsei
予約された方がいいです。

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Laxmi 金沢校での『骨盤リセットヨガTTC』
無事に終わり、名古屋に戻ってきました。

2日目も6時間、順調にサクサク進みました。
みんな基礎知識がしっかり入っていて、
卒業後も学び続けているのが凄く感じられた。

本来なら4日間かけて学び、
最後に確認テストなんですが、
今回は2日目最後にデモレッスンヨガ down dog
真剣にデモレッスンの準備をしてます。
“緊張するぅ~”といいつつも、
スタートすると、緊張など微塵も感じさせず、
しかも、めちゃくちゃ分かりやすい説明GOOD


まるまる2日間、本当にお疲れさまでした。
記念すべき骨盤リセットヨガインストラクター
金沢一期生きらきら!!
私も嬉しいっまるこ金沢チームも頑張って欲しいっ
最後に事務局の合田さん、
ヨガマスターの真奈美先生、みどり先生、
いつ行っても細かなお気遣い、送迎などなど
本当にお世話になりました。
ありがとうございました💖

私はもう一日だけお休みをいただき、
金沢を満喫おんぷ
代行を引き受けて下さった先生方、
ありがとうございました💖

講座に穴を空けちゃうとマズイので、
我慢していた生もの。お寿司~やった
白えび~
ケーキLOVE 
ホテルにトレーニングルームがあったので、
戻ってから貸し切り状態でもくもくと走り、
一応、消化しましたうひひライブラリーもあった。
翌日はひがし茶屋街
ここで、ピーターさんとずんのやすさんに遭遇
ピーターさんと少しお話しちゃいました爆笑
すんごい優しいLOVE神対応でした。
12/22(金)のスイッチ!で放送するためのロケ
だったそうです。
雪ではなかったけど、めちゃくちゃ寒くて、
さすがに金箔ソフトは食べる気しなくて、
ホクホクの金澤クロケット。
美味しかったぁ。
さぁ、明日は三重、その後は長野。
年末まであっち、こっち、ですが、
体調万全にしてあるので、駆け抜けますキャッキャッ

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しらさぎに揺られ、
福井でトンネル抜けたとたん、この景色ガーン
結構積もってるあせる
金沢どんなん!?って思ったけど、
雪はまったくなかったキャハハ

久しぶりに金沢校の事務局を担当している合田先生、ヨガマスターの真奈美先生とみどり先生にも会えてホッとひと安心LOVE

したのもつかの間、すぐに講座開始!!
初の試み腕。7時間講座。
イントラ歴長い人が多く、
解剖学の知識もしっかり理解している皆さま。
予定以上にサクサク進む、進む。
一度エクササイズを受けてもらっただけなのに、数時間後にティーチングできちゃう素晴らしさ。

あっという間に終了時間。
定時に終わりましたGOOD
ホテルにチェックインして夕食食事

明日も朝イチから夕方まで6時間。
しっかり睡眠取って、頑張りますやった

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