暑さでふらっとしたことがありませんか？

【暑さでふらっとしたことがありませんか？】

毎月ハイヒールの講座で
楽にハイヒールをはける秘密の方法を　
お教えしているのですが、

「この暑さでふらっと」　というのと
実は関係があるんですよ。

この暑さでふらっとして　下手をすれば失神
してしまうことを

「熱失神」といいます。

暑い日に急にめまいとともに
意識がなくなって倒れてしまう・・・
誰にでも前触れもなく起きます。

先日、駅のホームの階段で、
へなへなと座り込んだ２０代前半の男性を見かけました。
若いから、男性だから、元気！とはいえないんですね。

それぐらい今年は湿度が高くすごしにくいです。

熱失神の原因です。
「立つ」と脚の方に血が増えます。
牛乳瓶２本～３本の血液が下半身にたまり、
これは脱水と同じような状態（血液が減ったと同じような
状態）になります。

夏になるとからだの血管が広がっているので
（放熱するために）
ただでさえ　脚（足）の方に行きやすい血液が
一気に下半身にたまって脳にいかなくなってしまうのです。

そして気を失う。

脚（足）にたまった血液を上半身に送り返す
唯一の方法

それは「筋肉」です。

ハイヒールの講座でもよくお話するある部分の筋肉です。
美しくもなるのだから鍛えた方がいい筋肉ですよ。
次回に続きます。

ちなみに脱水状態＝二日酔いの状態ですよ～！
筋肉がなくなると二日酔いもしやすくなるようです。