清水の舞台から降り続ける女!パワフルナビゲーター 山本優美

清水の舞台から降り続ける女!パワフルナビゲーター 山本優美

捉え方が変わると心が変わる!人生好転の秘密は「心地よさ」
「こんなはずじゃない」から解放され「そのままでいい」穏やかな日々に変わります。
延べ150人の個性を診断し「枠」を外してきた私が「こんな毎日でいいの?」と今までにない未来へご案内します。

ご訪問ありがとうございます。

バツ2/ダメダメ子育て/両親との確執/人間関係悪化/病気の宝庫など
人生経験盛りだくさんな私。
その都度起こるピンチを行動力だけで生きてきました!!

40歳からのたくさんの学びの末
ようやく自分らしく生きられるようになったのは
【本来の自分へ還る】こと。

「自分らしく生きる」ために
日々仮説→検証、実践してきたことや
自らの「枠」を外していく方法を
このブログで配信しています。

お楽しみに!!

30年以上体重42kg台

ウェスト56cm以下をキープ

している理由は「意識」だけ

 

 

 

 

清水の舞台から降り続ける女!

パワフルナビゲーター山本優美です。

 

捉え方が変わると心が変わる!

人生好転の秘密は「心地よさ」
「こんなはずじゃない」から解放され

「そのままでいい」穏やかな日々へ。
延べ150人の個性を診断し

「枠」を外してきた私が

「こんな毎日でいいの?」という

今までにない未来へご案内します。

 

プロフィールはこちら

 





そういえば高校時代、短大時代に

50kg手前まで行ったことのある私。

 

長男妊娠中はMAX52kgで

人生初の50kgを経験した私。

 

 

とはいえ

23歳で結婚してから

体重はなんと30年以上も

42kg台をキープしてる。

 

昨日ね

ジーンズを買いに行ったんだけど

試着してたら

 

「56cm」サイズが

ダボダボでさ。

(ガードルやめたのもあるけど)

 

あれ?ゆるい?

 

と思ったら

 

店員さんにも

 

「これ、ゆるいですよね?

1つ細いサイズだと

ネットでしか

販売してないんですよー」

 

と言われて

このサイズをダボっと履くことに

したのだけども。

 

 

これがいいかどうかは

わからないよ?

 
だって、あたし
 
いつも洋服選ぶときって
 
サイズに悩むものー(笑)
 
 
とはいえ
体重は本当に変わらない。
 
 
巷で
ダイエットしたいのにできないー
 
とか
 
1ヶ月2kg痩せる方法
 
って聞いた時に
 
うーん
1ヶ月というか
あたしの場合1週間で2kgとか
普通にできるけどなー
 
って思っちゃったんだよね。
 
 
ほら、ここも思い込み(笑)
 
 
そしてあたしはよく食べる。
焼肉なんて大好物すぎる。


美味しいと思うのは脂身!

 
 
この前
講演会後の懇親会で
雑炊2杯食べたけど
 
その後も
アイスとお菓子食べてたよ。
 
なんなら昨日は
いちご大福とポテチと
深夜にシュークリームまで
食べてた!!
(もちろんお昼と夜にご飯食べてるよ)
 
 
 
なぜあたしが
こんなに
体重も体型も
キープできているかというと
 
 
ホント、これも
 
「無意識の思い込み」
 
でなせる業なのです。

だから
運動もしてないし
歩くの嫌いだから散歩もしない
食べたいものは
自由に食べたいから
食事制限もしない
グータラ好きだから
家じゃしょっちゅう寝てるzzz
 
 
とはいえ
これじゃあ
何にも答えになってないので

意識だけで
こうなってる

ってことを
 
2つあげるね。

 

 

 1.体重は変わらないと設定している

 

 
体重に一喜一憂してない。
 
たぶん23歳の時に
専業主婦で家でダラダラしてた時に
 
このままでも体重は変わらない
 
って設定したんだった。
 
そしたらね
いくら食べても太らなくなったんだな。
 
 
食べても元に戻るとか
食べても太らないとか
 
そんな設定かな?
 
 

 

 2.洋服のサイズを変えない


 

これも設定だけど

 

どっちかというと

洋服を買えなくて設定したんだけど

 

ほら、子どもにお金かけちゃうからさ

(ここも設定)

 

自分のことって後回しになるやん?

 

その時に

 

太ったら洋服を

買い変えないといけない

 

ってところからの

設定だったんだけど

 

 

いつの間にか

 

洋服がきつくなったら

 

自分がサイズダウンするようになってた。

 

 

そう


洋服を変えるのではなく

 

自分を変える!

 

 

後は

無意識に思っていることの設定を

結構やっているのだけど

 

これは

今度やる無料体験会で

お話したいと思ってますー♡

 

 

ということで

今から伊勢に向かいますっ!!

五十鈴川に入るのも

寒いと思うかできないと思うか。

 

これ人生観変わるよー!!

 

 

 

 

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今日も

読んでくれてありがとう♡

 

 

 

2024.3.16

 

清水の舞台から降り続ける女!!

パワフルナビゲータ

山本優美