【「断れない」からの脱却！！
「断る勇気を持つ」
メリット3つ】
清水の舞台から降り続ける女！
パワフルナビゲーター山本優美です。
捉え方が変わると心が変わる！
人生好転の秘密は「心地よさ」
「こんなはずじゃない」から解放され
「そのままでいい」穏やかな日々へ。
延べ200人の個性を診断し
「枠」を外してきた私が
「こんな毎日でいいの？」という
今までにない未来へご案内します。
友達にフェイシャルとメイクしてもらった♡
断るのってね
相手をがっかりさせるんじゃないかとか
関係が悪くなるんじゃないかと
不安になったりしない？
私もホンットーに断れない人を
ずーーーっとやってたし
今もまだ抜けてないので
自分を苦しめることが
もんのすごくあるんだよね。
人の役に立てるなら♡
という無意識が働きすぎて（笑）
（結局承認欲求じゃん！）
結果疲弊すること多数。。。
今は「断る」ことが
徐々にできるようになってきた！
（進行形で面白いでしょ）
ということで
断ることで得られるメリットについて
特に大切な3つをお伝えするよーーー！
1つ目：自分の時間を守る
断れないとね
自分の時間が
誰かのために使われてしまってるよね。
断ることは
あなたの大切な時間を守ること
あなたが大事にしたいこと
自分のやりたいことに
時間を使えることで
ストレスが減り
心に余裕が生まれます。
自分の時間をもっと大切にして
少しでもリラックスできる時間を持つことで
毎日がもっと楽になるはず♡
2つ目：自分を大切にできる
「断る」という行為は
相手の期待に応えないことではなく
自分自身を尊重すること
自分ができることや
やりたいことを優先してあげることで
自己肯定感が自然と高まっていくよ。
あなたはきっと優しい人だから
他人を優先することが
多いかもしれない。
でもね
時には自分を優先していいんだよ。
自分を大切にすることで
他人との関係もより
健康的なものになっていくから♡
3つ目：本当に必要な人に手を差し伸べられる
「断ること」は
全てをシャットアウトすることではないの。
むしろ
断ることで
本当に大切なことに集中できる
ようになる。
全てを引き受けると
エネルギーが分散してしまい
結果的に自分も周りも疲れ切ってしまうよね。
断ることによって
あなたが
本当に大切にしたい人や仕事に
集中できるようになり
より良い結果を
生み出すことができちゃいます♪
断ることは
最初は勇気がいるかもしれない。
でも、少しずつ
「自分の時間や気持ちを守るため」
と思って取り入れていくと
断ることが怖くなくなってきます。
あなたも
無理をせず
断る勇気を持って
もっと自分を大事にしていいんだよ！
とはいえ・・・
断るのが苦手な人は
あたしがどうやって
それを手放してきたか
お伝えします♡
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いつでも応援してるよ♡
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2024.9.22
清水の舞台から降り続ける女！！
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