あ、つ、い！
とてつもなく！！
なんじゃこりゃ～な暑さ。
うだりますね～
クーラーが苦手なので、あまりおうちではかけてないので、
対策を考え中。
なにかいい方法しりませんか？
今日は、実は、１年記念日。
なんの記念日かというと、
このブログを始めてから。
あ！！！っという間でした
はやいなぁ。
ブログを始めたら？ときっかけを言ってくださった方に感謝です。
１年前の記事を見てみたら、すっごく懐かしくなりました。笑
記事はこちら。
■はじめまして。私がブログで伝えていきたいこと■
この１年で様々な変化がありました。
趣味でしていた、料理が、
いつまにか、好きから大好きにかわり。
「この食材は身体にこう効く」
や、
「この時期にはこれをこうやってとる」
など、こんな風に考えて料理をすることで、
身体がだんだんと変わってきました。
一番の変化は、気持ちの変化だったように思います
穏やかになったし、落ち込まなくもなった
そして、自然を大事にすることで、
なんだか、地球と仲良くなれたように思えます。
なんと伝えたらいいか、、難しいですが、
女性の生理周期であったり、体重の増減、気分的なものが、
月の満ち欠けと似てきたんです
おもしろいなぁって。
私は、薬剤師であって、栄養士さんではないんですが、
普段お仕事をしていて、やっぱり、生活習慣を正すことって大事だなぁって
患者様とお話していて思っています。
薬を飲めば、その症状は抑えられるかもしれないし、一時的にはよくなるかもしれない。
でも、根本的なことって、「食生活」だと私は思ってます。
薬剤師なんだから、薬をすすめるのが本当なのかもしれません。
でも、私は、薬よりも食生活で、治していきたい。
そのためには、自分がまずは、色々試してみようと。
自分自身は特に身体に悪いところはないのですが、
(体質改善しているので、排毒で崩すときはあります）
日々の体調であったり、そのような面で、きちんとした栄養ととっていくことって
大切だなぁって感じています
私も、今の食生活にするまでは、
一人暮らしを始めてから、
（実家にいるときは、母がきちんと栄養を考えて作ってくれていました）
料理をするのも、食べれたらいいや～節約になるし！
・・・と考えていました。
でも、女性でご経験された事がある方も多いと思いますが、
「ダイエット」を無茶に続けたことがあり、体調を崩したり、肌がボロボロになってしまったり。
そうなると、やっぱり楽しくないんですよね
それを変えたかった。
今続けている食事は、「身体の声をきくこと」。
もちろん、お友達との時間も大事にしてます。
お野菜って、こんなにおいしいんだ～って。
ここ最近思うことは、農家さんの力ってすごいなぁって思っています。
毎朝毎晩、朝早くから夜遅くまで、
私たちに届けてくれるお野菜を、一生懸命作ってくださってる。
そこには、農薬の問題もあるかもしれない。
でも、無農薬で作ることって本当に難しいんやなぁって。
なので、最近、お野菜が格安で売られているのをみると、少ししょんぼりしてしまいます。
農家さんの力ってすごいなぁ。
私も、いつか、自分の手で、いろんなお野菜作ってみたいなぁって思ってます
農家さんに、ありがとうって伝えたいですね
この１年、少しずつ自分の気持ちや実践してきたことを
ブログにしていったことで、様々なご縁があり、
今、３つのサイト様のライターと１つのサイト様のレシピ作成をさせていただいてます。
本当に感謝しかないです(´；ω；｀)
サイト様はブログ横のバナーにございます
スマホからご覧になっている方は、「テーマ」で分けていますので、
時間があるときにご覧いただけると嬉しいです。
他にも、フェイスブックやツイッターなどで、私の記事をご紹介してくださったり、
応援してくださる、お友達にも、
本当に感謝しかないです。
ありがとうございます(´；ω；｀)
そして、やはり、母の存在が大きいです。
小さい頃から、一生懸命私達家族のことを考えてお料理を作ってくれて、
母の影響が強いんだろうなぁと。
父も、私達においしいご飯を食べさせるために、一生懸命働いてくれて、
社会人になってから、改めて、父母の力には感謝と尊敬の気持ちでいっぱいです。
実家に帰ったときに、いつも温かく、
おかえり。って迎えてくれて、本当にありがとう。
私は、強制をする食生活の改善はしたくない。
それぞれの環境があるから。
その方にあった、食生活を提案していけたり、
お料理を一緒に作っていけたり。
みんなが、笑顔で毎日過ごしていけたらいいなぁって。
思っています。
まだまだ、かけだし。
これから、どうなっていくのかも分からないし、
どこに自分が向かっていくのかも分からない。
でも、私の
「私達の身体は食べたもので出来ている」
「食事で身体は変えられる」
という信念はずっともち続けていきたいなぁって思っています。
私も、まだまだ、実践中で体質改善中。
一生付き合っていく身体。
だからこそ、この気持ちに終わりはないです(*^_^*)
少し長くなってしまいましたが、お読み下さり
ありがとうございました
微力ですが、今後共、仲良くしてくださるととっても嬉しいです(^-^)
よろしくお願い致します。
ありがとうございます(´；ω；｀)
そして、やはり、母の存在が大きいです。
小さい頃から、一生懸命私達家族のことを考えてお料理を作ってくれて、
母の影響が強いんだろうなぁと。
父も、私達においしいご飯を食べさせるために、一生懸命働いてくれて、
社会人になってから、改めて、父母の力には感謝と尊敬の気持ちでいっぱいです。
実家に帰ったときに、いつも温かく、
おかえり。って迎えてくれて、本当にありがとう。
私は、強制をする食生活の改善はしたくない。
それぞれの環境があるから。
その方にあった、食生活を提案していけたり、
お料理を一緒に作っていけたり。
みんなが、笑顔で毎日過ごしていけたらいいなぁって。
思っています。
まだまだ、かけだし。
これから、どうなっていくのかも分からないし、
どこに自分が向かっていくのかも分からない。
でも、私の
「私達の身体は食べたもので出来ている」
「食事で身体は変えられる」
という信念はずっともち続けていきたいなぁって思っています。
私も、まだまだ、実践中で体質改善中。
一生付き合っていく身体。
だからこそ、この気持ちに終わりはないです(*^_^*)
少し長くなってしまいましたが、お読み下さり
ありがとうございました
微力ですが、今後共、仲良くしてくださるととっても嬉しいです(^-^)
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