☆一日一磨☆やりたくないことリストのススメ２
☆一日一磨☆やりたくないことリストのススメを書いて以降、
更にやりたくないことを掘り下げてます。
とことん、やりたくないことと向き合えば、
やりたいことしか残らないものね。
それとね、面白いことに、普段、あまり好きじゃないなと
思っていたことが、案外やりたくないことではなかったり、
新発見も出来ていいですよ。
私は、掃除が大嫌いでした。
一番の理由は、ホコリが舞うから。
子供の頃から酷い鼻炎でしたらから、
とにかく、掃除が大嫌いで、
実家は物が多い上に掃除のしにくい環境で、
いつも嫌でたまらなかった。
それで、私は掃除嫌いと思い込んでいたけど、
今はそうでもない。
ひとえに掃除しやすい環境を整えたからなんだけどね。
そして、何より「出来るだけ綺麗な物だけ見ていたい」
という強い思いがあるので、掃除にも繋がります。
やりたくない訳ではないとわかると、
気持ちがふっと軽くなるのがわかります。
やりやすい仕組みに変えてみるといいですね。
幸せに生きるというなんとも漠然としたものは、
自分の中でしか感じることが出来ないですね。
誰がどう見ても幸せそうでも、本人が思ってなければ、
まるで意味がないですよね。
無駄な人付き合い、感情や感覚だけの買い物や飲食、
私は、やりたくないなぁ。
少ないですが、心を許すことが出来る友人がいますし、
有り難いことに家族もいます。
やりたいなくことリストは、足るを知るよいきっかけになりますね。
更にやりたくないことを掘り下げてます。
とことん、やりたくないことと向き合えば、
やりたいことしか残らないものね。
それとね、面白いことに、普段、あまり好きじゃないなと
思っていたことが、案外やりたくないことではなかったり、
新発見も出来ていいですよ。
私は、掃除が大嫌いでした。
一番の理由は、ホコリが舞うから。
子供の頃から酷い鼻炎でしたらから、
とにかく、掃除が大嫌いで、
実家は物が多い上に掃除のしにくい環境で、
いつも嫌でたまらなかった。
それで、私は掃除嫌いと思い込んでいたけど、
今はそうでもない。
ひとえに掃除しやすい環境を整えたからなんだけどね。
そして、何より「出来るだけ綺麗な物だけ見ていたい」
という強い思いがあるので、掃除にも繋がります。
やりたくない訳ではないとわかると、
気持ちがふっと軽くなるのがわかります。
やりやすい仕組みに変えてみるといいですね。
幸せに生きるというなんとも漠然としたものは、
自分の中でしか感じることが出来ないですね。
誰がどう見ても幸せそうでも、本人が思ってなければ、
まるで意味がないですよね。
無駄な人付き合い、感情や感覚だけの買い物や飲食、
私は、やりたくないなぁ。
少ないですが、心を許すことが出来る友人がいますし、
有り難いことに家族もいます。
やりたいなくことリストは、足るを知るよいきっかけになりますね。
☆一日一磨☆やりたくないリストのススメ
筋トレ後の筋肉痛がたまらなく好きなあかはねみきです。
ドMなんでしょうね(笑)
久しぶりに電車に乗りました。
家と公園とスーパーをグルグル巡る日々でしたので。
それでね、電車に乗って、なんだか違和感があったのです。
そこで、そういうことなのかと気付いたのです。
「やりたいことをやっている人」より、
「やりたくないことをやっていない人」の方が圧倒的に幸せである。
まあ、結局、「やりたいことをやっている人」は、
やりたくないことをやっていない確率が高いのですけど。。。
「やりたいことリスト」を作ることは、以前はやっていましたが、
私みたいに、既に出来ていることが客観視出来てない場合や、
書き出したことで、それに縛られる感覚が苦手な人には、
いっそ、「やりたくないリスト」を作ってみて下さい。
状況とか環境とか関係なしに、書き出すのがコツですね。
スマホに書き出したら、出るわ出るわ、えーそんなに！！と
我ながら驚きました。
いくつか紹介すると、
「電車に乗ること」
「似合わない服を着ること」
「自分で作れる物を外で食べること」
「外の景色が見えない場所にいること」
「自分のペースを乱されること」
とここまで読んで、きっと、こう思った方がいるでしょう。
そんなのやりたくなくても、やらなきゃならないよねと。
それは、本当にそうなんでしょうか？
どうにもならないなら、仕方が無いですね。
それで最善を選択しているなら、それが正解なんですから。
それに、私も電車に乗りますし、
時には、明らかに自分で作った方が美味しいであろう物も食べます。
やりたくないことを極力しないという意識を持つのはいかがでしょう。
すると選択肢が減って、決めるのが楽になります。
私が見て幸せそうな人は、
＊やりたいことを、やっている
＊やりたくないことは、やっていない
＊すべきことは、こなしている
やりたくないことリストを書き出すと、
新たな自分に気付くことが出来ますよ。
それにね、年齢と共に、色んなことが変化しますから、
なんといいますか、嫌なことがハッキリするし、
出来ないものは出来ないんだと思い知らされますね。
選択肢が減ることが楽になることで、
幸せになるだなんて、20代の頃には考えられない発想です。
☆一日一磨☆足を引っ張る人の言葉など聞かなくていい！！
普段買わない牛乳や生クリームがあると、食卓が豊かになることに最近気付いたあかはねみきです。
『足を引っ張る人の言葉など聞かなくていい！！』
これね、みんなも感じていることだと思います。
そう、本気であなたを思っている言葉だけ聞けばいいです。
本気であなたを思っている言葉には、よいエネルギーがあります。
しかしながら、足を引っ張る人の言葉にも、エネルギーがあるの。
だから、どうしても、そっちに意識が向いちゃう。
そのエネルギーは、よくないエネルギーなの。
そのよいエネルギーとよくないエネルギーを感じ分けて欲しい。
本気であなたを思っている言葉には、愛があるし、
知識のある人は、必ずやり方を伝えてくれる。
そうじゃない言葉は、投げっぱなし。
その人が、出来ていないから、
やろうとしている人、出来ている人への妬みがあるの。
そんな言葉、聞く必要なんてないよ。
ここで、更に言うと、
足を引っ張る人の言葉を敏感に受け取った人は、
今、心の状態があまりよくないですね。
だってね、自分がしっかりしていたら、
そんなこと気にしなくたっていいんだから。
例を挙げると、
私は、年がら年中、片づけをしています。
「それ以上、何を減らすの？」
「もういいんじゃないの？」
まあ、色んな言葉を頂きます。
私にとって、片づけや物を減らすことは、
生活の見直しで、自分の今を知るバロメーターです。
だから、そんなに凄いことではない。
単純に自分のエネルギーレベルが変わったり、
興味が変わったりするから、
それに合わせて不要な物を処分するだけの話です。
大量な物があっても、自分をしっかり見つめることが出来る人もいます。
私にはそれが出来ません。
だから、なるべく今の自分に合わせて微調整し続けています。
ただ単にそれが楽だし、自分を好きでいられるから。
アレルギーが酷くなっているので、
よりクリーンで掃除のしやすい空間でないと、
苦しいですしね。
もし、あなたがダイエットを始めたとして、
「そんなの必要ないよ〜」
確かに必要ないよと思う人も沢山いますけど、
その人なりの目標がある訳です。
見た目の問題ではない場合も多いですしね。
あなたを応援してくれる人、
本気のアドバイスをくれる人、
その愛ある言葉だけを聞くことです。
はぁ〜、スッキリした☆
朝からフレンチトースト食べたから、エネルギー高いな♡
『足を引っ張る人の言葉など聞かなくていい！！』
これね、みんなも感じていることだと思います。
そう、本気であなたを思っている言葉だけ聞けばいいです。
本気であなたを思っている言葉には、よいエネルギーがあります。
しかしながら、足を引っ張る人の言葉にも、エネルギーがあるの。
だから、どうしても、そっちに意識が向いちゃう。
そのエネルギーは、よくないエネルギーなの。
そのよいエネルギーとよくないエネルギーを感じ分けて欲しい。
本気であなたを思っている言葉には、愛があるし、
知識のある人は、必ずやり方を伝えてくれる。
そうじゃない言葉は、投げっぱなし。
その人が、出来ていないから、
やろうとしている人、出来ている人への妬みがあるの。
そんな言葉、聞く必要なんてないよ。
ここで、更に言うと、
足を引っ張る人の言葉を敏感に受け取った人は、
今、心の状態があまりよくないですね。
だってね、自分がしっかりしていたら、
そんなこと気にしなくたっていいんだから。
例を挙げると、
私は、年がら年中、片づけをしています。
「それ以上、何を減らすの？」
「もういいんじゃないの？」
まあ、色んな言葉を頂きます。
私にとって、片づけや物を減らすことは、
生活の見直しで、自分の今を知るバロメーターです。
だから、そんなに凄いことではない。
単純に自分のエネルギーレベルが変わったり、
興味が変わったりするから、
それに合わせて不要な物を処分するだけの話です。
大量な物があっても、自分をしっかり見つめることが出来る人もいます。
私にはそれが出来ません。
だから、なるべく今の自分に合わせて微調整し続けています。
ただ単にそれが楽だし、自分を好きでいられるから。
アレルギーが酷くなっているので、
よりクリーンで掃除のしやすい空間でないと、
苦しいですしね。
もし、あなたがダイエットを始めたとして、
「そんなの必要ないよ〜」
確かに必要ないよと思う人も沢山いますけど、
その人なりの目標がある訳です。
見た目の問題ではない場合も多いですしね。
あなたを応援してくれる人、
本気のアドバイスをくれる人、
その愛ある言葉だけを聞くことです。
はぁ〜、スッキリした☆
朝からフレンチトースト食べたから、エネルギー高いな♡
☆一日一磨☆ヘナに変えて３ヶ月経ちました♪
突然思い立って「なめらかプリン」を作り、出来上がったら「なめらか過ぎるプリン」になった。それを食べながら「私は、しっかりめのプリンが好きだった」ことに気付いたあかはねみきです。
去年からなんとなく体質が変わりました。
それを更年期と呼ぶのかな？
元々鼻炎アレルギーがあったのですが、
どんどん酷くなり、検査したら、MAX！！
また正式には発表しますが、
オーガナイズサポートが不可能な状態です。
体質が変わって、髪質も更に変化しました。
元々癖毛でしたが、癖具合が変わり、
もじゃもじゃからウエーブに、
だったら、もう、矯正ストレートはやめにしようと思いやめ、
それなら、カラーリングもやめようと決めました。
頭皮にも髪にも負担をかけるのをやめたくなったんです。
ドラッグストアで売ってるトリートメントで染まる的なのを試しました。
悪くはないですが、根本的に何かが違うと思い始め、
そんな時、FBのタイムラインに友人がヘナで染めたことを知り、
その日の内にネットで注文、翌日到着、早速ヘナをしたのが、
三ヶ月前になります。
白髪は、当然のことながら赤く染まります。
実は、ヘナは嫌だと思っていたのが、赤く染まること。
でも実際やってみると、その赤が嫌じゃなかった。
結局は、時間を掛けて傷つけた物は、
時間を掛けて修復するしかないですものね。
ヘナをしてわかったこと
①そのままの自分の髪でいいと思えた
②髪に艶が生まれた
③癖毛のウエーブが見事
実は、私は、美容院が苦手です。
美容師さんは、１５年の付き合いですから、
彼女に会うのは、とても楽しくて嬉しいのだけど、
美容院にいる人の話が全て聞こえて来るので、
異常に疲れます。
その上、矯正ストレートをすると、
失神しそうな長さとドライヤーの熱、
よくやってきたなぁと振り返ると思いますね。
私が使っているヘナは、こちらのものです。
ケーシュオイルを混ぜて使っています。
Kamidoko森田要さんのヘナは、
安心して使えるものですね。
世の中には、ヘナと言っても色々あるそうです。
ヘナは、肝臓の機能向上、抜け毛、白髪も減るそう。
それに加えて、毎月のヘアケア経費が、激減です。
カット＆カラーリング＆トリートメントだけで、
２万円は掛かっていました。
矯正ストレートなんてすると、もう・・・
ヘナは、元来トリートメントですから、
カラーリングもトリートメントも無し、
一袋1200円、週１で2400円、週２で1200円、
なんとも経済的です。
因に、ヘナ初回は、コツが掴めずぐったりしましたが、
回数を重ねる毎に、うまくなりまして、
なんとも言えない頭皮スッキリ感を味わっています。
時間を掛けて、綺麗を作ります。
去年からなんとなく体質が変わりました。
それを更年期と呼ぶのかな？
元々鼻炎アレルギーがあったのですが、
どんどん酷くなり、検査したら、MAX！！
また正式には発表しますが、
オーガナイズサポートが不可能な状態です。
体質が変わって、髪質も更に変化しました。
元々癖毛でしたが、癖具合が変わり、
もじゃもじゃからウエーブに、
だったら、もう、矯正ストレートはやめにしようと思いやめ、
それなら、カラーリングもやめようと決めました。
頭皮にも髪にも負担をかけるのをやめたくなったんです。
ドラッグストアで売ってるトリートメントで染まる的なのを試しました。
悪くはないですが、根本的に何かが違うと思い始め、
そんな時、FBのタイムラインに友人がヘナで染めたことを知り、
その日の内にネットで注文、翌日到着、早速ヘナをしたのが、
三ヶ月前になります。
白髪は、当然のことながら赤く染まります。
実は、ヘナは嫌だと思っていたのが、赤く染まること。
でも実際やってみると、その赤が嫌じゃなかった。
結局は、時間を掛けて傷つけた物は、
時間を掛けて修復するしかないですものね。
ヘナをしてわかったこと
①そのままの自分の髪でいいと思えた
②髪に艶が生まれた
③癖毛のウエーブが見事
実は、私は、美容院が苦手です。
美容師さんは、１５年の付き合いですから、
彼女に会うのは、とても楽しくて嬉しいのだけど、
美容院にいる人の話が全て聞こえて来るので、
異常に疲れます。
その上、矯正ストレートをすると、
失神しそうな長さとドライヤーの熱、
よくやってきたなぁと振り返ると思いますね。
私が使っているヘナは、こちらのものです。
ケーシュオイルを混ぜて使っています。
Kamidoko森田要さんのヘナは、
安心して使えるものですね。
世の中には、ヘナと言っても色々あるそうです。
ヘナは、肝臓の機能向上、抜け毛、白髪も減るそう。
それに加えて、毎月のヘアケア経費が、激減です。
カット＆カラーリング＆トリートメントだけで、
２万円は掛かっていました。
矯正ストレートなんてすると、もう・・・
ヘナは、元来トリートメントですから、
カラーリングもトリートメントも無し、
一袋1200円、週１で2400円、週２で1200円、
なんとも経済的です。
因に、ヘナ初回は、コツが掴めずぐったりしましたが、
回数を重ねる毎に、うまくなりまして、
なんとも言えない頭皮スッキリ感を味わっています。
時間を掛けて、綺麗を作ります。
☆一日一磨☆「変わります♪」と宣言すればいいだけやん。
今年の夏は、素麺を一度しか食べてません。私は、揖保(いぼ)の糸が好き。それを「ぎぼのいと」という夫、、、ぎぼのいと？義母の糸？緊張して食べられへんやんと思ってるあかはねみきです。
つい先日、驚いたことがあります。
「変わりたいと思っても、簡単には変われない」と。
「ん？なんで？」
「自分は変わろうとしても、子供や家族が嫌がる」と。
「なんですと！！」
いや、正直、はぁ〜？何それって感じ。
なんで変わろうとするのを嫌がるの？
その人が言うには、家族の為に生きて来たお母さんが、
突然、変わって、なんか受け入れられないらしい。
それって、単に、家族は、不安なだけだよね。
お母さんじゃなくなるみたいな、
どこかへ言ってしまうんじゃないか、
そういう不安からの声だよね。
だったら、
「お母さん、今から変わります！」
って宣言すればいいだけ。
それまで履いていたジーンズをスカートに変えるとか、
チュニックをやめるとか、
お化粧を習うとか、
ヘアスタイルを変えるとかね。
私は、子供の頃から母がとても美人なことが自慢でした。
綺麗なお母さんを見ているのが嬉しかった。
実家へ帰ると、母も親戚も、私の外見を見て、
幸せそうで何よりだと言います。
結局見た目で様々な判断をします。
私自身も、身なりを綺麗に整えてる人を見ると安心します。
つい先日、驚いたことがあります。
「変わりたいと思っても、簡単には変われない」と。
「ん？なんで？」
「自分は変わろうとしても、子供や家族が嫌がる」と。
「なんですと！！」
いや、正直、はぁ〜？何それって感じ。
なんで変わろうとするのを嫌がるの？
その人が言うには、家族の為に生きて来たお母さんが、
突然、変わって、なんか受け入れられないらしい。
それって、単に、家族は、不安なだけだよね。
お母さんじゃなくなるみたいな、
どこかへ言ってしまうんじゃないか、
そういう不安からの声だよね。
だったら、
「お母さん、今から変わります！」
って宣言すればいいだけ。
それまで履いていたジーンズをスカートに変えるとか、
チュニックをやめるとか、
お化粧を習うとか、
ヘアスタイルを変えるとかね。
私は、子供の頃から母がとても美人なことが自慢でした。
綺麗なお母さんを見ているのが嬉しかった。
実家へ帰ると、母も親戚も、私の外見を見て、
幸せそうで何よりだと言います。
結局見た目で様々な判断をします。
私自身も、身なりを綺麗に整えてる人を見ると安心します。
☆一日一磨☆綺麗な人は、やっぱり小さな努力を怠らない。
３６歳くらいから、それまで似合ってた服が合わなくなる。
４０歳を越えると、工夫しないとめっちゃダサくなるかイタくなる。
４５歳を越えると、うっかりしてると夕方には別人になる。
私の周りには、綺麗な人ばかりなんです。
みんなは、なぜ、いつも綺麗なんだろうと思って見ています。
すると、やっぱり努力してるんですよね。
本人にしてみれば、努力してるという感覚はないでしょうけどね。
例えば、５０歳を過ぎて、スッキリとしたスタイルで、
素敵な着こなしの彼女は、特に運動をしていないけど、
家事の話になった時、床磨きを毎日してると話してました。
もう一人は、好きな物を食べるだけと言うんですね。
それだと太りそうでしょう？
ところが、ここからが重要で、
お腹がすいてペコペコで、もうダメとなった時に食べるそう。
またある人は、早朝の公園でよく会います。
彼女は、歩くペース、ストレッチなど、
とにかくコンスタントにただひたすらに続けています。
出会った１５年前よりスタイルもよく、綺麗です。
書き出したらキリがないけど、
やってる人は、やっている。
そして、それは、必ず結果に繋がっています。
それとね、私は継続的に努力している人が好きなんです。
だから、インスタグラムで素敵な方をフォローしてます。
タグで検索するといいですよー
#ダイエット
#公開ダイエット
#宅トレ
公開することでモチベーションを保ったり、
自分を律することが出来るんでしょうね。
単に、痩せているのではなく、
食事を考え、筋トレしている人の体は美しい。
時間を掛けて、自分の理想の体を作ろうと思って、
私も、毎日楽しんでます。
映画「シェフ」に出演してるソフィアベルガラが理想的♡
因に、この映画、とってもいいですよ〜
４０歳を越えると、工夫しないとめっちゃダサくなるかイタくなる。
４５歳を越えると、うっかりしてると夕方には別人になる。
私の周りには、綺麗な人ばかりなんです。
みんなは、なぜ、いつも綺麗なんだろうと思って見ています。
すると、やっぱり努力してるんですよね。
本人にしてみれば、努力してるという感覚はないでしょうけどね。
例えば、５０歳を過ぎて、スッキリとしたスタイルで、
素敵な着こなしの彼女は、特に運動をしていないけど、
家事の話になった時、床磨きを毎日してると話してました。
もう一人は、好きな物を食べるだけと言うんですね。
それだと太りそうでしょう？
ところが、ここからが重要で、
お腹がすいてペコペコで、もうダメとなった時に食べるそう。
またある人は、早朝の公園でよく会います。
彼女は、歩くペース、ストレッチなど、
とにかくコンスタントにただひたすらに続けています。
出会った１５年前よりスタイルもよく、綺麗です。
書き出したらキリがないけど、
やってる人は、やっている。
そして、それは、必ず結果に繋がっています。
それとね、私は継続的に努力している人が好きなんです。
だから、インスタグラムで素敵な方をフォローしてます。
タグで検索するといいですよー
#ダイエット
#公開ダイエット
#宅トレ
公開することでモチベーションを保ったり、
自分を律することが出来るんでしょうね。
単に、痩せているのではなく、
食事を考え、筋トレしている人の体は美しい。
時間を掛けて、自分の理想の体を作ろうと思って、
私も、毎日楽しんでます。
映画「シェフ」に出演してるソフィアベルガラが理想的♡
因に、この映画、とってもいいですよ〜
☆一日一磨☆あなたのパワーフードは何ですか？
美しいモノ、ヒト、空間が大好きなあかはねみきです。
体力がグーーーンと落ちて、
それだけでメンタルが落ちて、
こんなことでどうする私、、、と思い、
思考の整理をしました。
掘り下げて掘り下げて掘り下げたら、
やっぱり、「綺麗でいたい」に行き着いた。
ふぅ〜
綺麗でいるには、体質改善が必要で、
食事を見直し、有酸素運動をみっちりし、
相当体力が戻って、
気になっていた皮膚疾患のことで、
皮膚科へ行き、
その場で処置してもらえると思ったら、大間違いで、
なんと１ヶ月後に処置して頂きました。
それが無事終わりました。
気になってることがなくなるのは、
本当にすっきりしますね。
すっきりしたのだけど、
皮膚科で処方された薬の副作用で、
一気に食欲が落ちました。。。
残暑の厳しさもあいまって、ぐったり。
私の食欲が落ちるなんて一大事なんですよ。
そんな時、これを食べれば元気になるという
パワーフードは何だろうと考えました。
私のパワーフード
①かつお＆昆布の出汁
②ぶどう（巨峰、シャインマスカット）
③自分で焼いたパン
④浅草粉花のチーズケーキ
⑤メゾンカイザーのタルトモンジュ
パワーフードと言っても、
その時の体調によりますね。
焼き茄子の出汁浸し
自家製天然酵母ベーコンエピ
メゾンカイザーのタルトモンジュ
今年の夏は、しんどかったです。
外出すると吹き出す汗にげんなり。
エアコンを付けていても、キッチンで朦朧。
何度もフラフラしました。
どうやら、私は網タイツが履ける季節がベストなようです。
体力がグーーーンと落ちて、
それだけでメンタルが落ちて、
こんなことでどうする私、、、と思い、
思考の整理をしました。
掘り下げて掘り下げて掘り下げたら、
やっぱり、「綺麗でいたい」に行き着いた。
ふぅ〜
綺麗でいるには、体質改善が必要で、
食事を見直し、有酸素運動をみっちりし、
相当体力が戻って、
気になっていた皮膚疾患のことで、
皮膚科へ行き、
その場で処置してもらえると思ったら、大間違いで、
なんと１ヶ月後に処置して頂きました。
それが無事終わりました。
気になってることがなくなるのは、
本当にすっきりしますね。
すっきりしたのだけど、
皮膚科で処方された薬の副作用で、
一気に食欲が落ちました。。。
残暑の厳しさもあいまって、ぐったり。
私の食欲が落ちるなんて一大事なんですよ。
そんな時、これを食べれば元気になるという
パワーフードは何だろうと考えました。
私のパワーフード
①かつお＆昆布の出汁
②ぶどう（巨峰、シャインマスカット）
③自分で焼いたパン
④浅草粉花のチーズケーキ
⑤メゾンカイザーのタルトモンジュ
パワーフードと言っても、
その時の体調によりますね。
焼き茄子の出汁浸し
自家製天然酵母ベーコンエピ
メゾンカイザーのタルトモンジュ
今年の夏は、しんどかったです。
外出すると吹き出す汗にげんなり。
エアコンを付けていても、キッチンで朦朧。
何度もフラフラしました。
どうやら、私は網タイツが履ける季節がベストなようです。
☆一日一磨☆成功してる人ではなく、幸せな人でいたい♡
ベランダの植木鉢を動かしたら、蝉が現れて思わず出た声の低さに引いたあかはねみきです。
もう、この季節は、蝉にご用心ですよね。
毎年気をつけてるのに、驚かされては、
年々、キャーじゃなくて、ギャッ！になる自分に落胆してます。
仕事でも何でも、成功している様に見える人がいますよね。
本当に素晴らしいし尊敬してます。
「あの人、成功してるよね〜」
と言われるより、
「あの人、いつも幸せそうだよね〜」
がいいな。
成功している人が、幸せじゃないという意味じゃないです。
何かを犠牲にしながら、成功を掴むのは、何か違うと感じます。
私は、何かを犠牲にしがちなんですね。
それが、犠牲にしてるなんて思ってないんだけど、
結果的に、犠牲になってるなら、ダメですよね。
体質改善をして１ヶ月が経ち、
様々な変化があります。
見た目の変化はもちろんのこと、
心、感情の変化が大きいですね。
「そんなこと、どうでもいいわ」
と思えることが増えました。
執着を手放すということなんでしょう。
なんとなく流していた違和感を敏感に感じる様になった。
これまでね、私なりに結果を出して来たことがあります。
でも、それが認められなかったことや、
頼まれたから精一杯やったのだけど、
「責任感強過ぎるよ」と言われたり、
ずっと心に引っかかっていたんです。
自分自身の心の弱さを、イヤって程見せつけられます。
まだまだ時間を掛けて、あかはねみきを作って行きます。
私は、幸せな人でいます♡
もう、この季節は、蝉にご用心ですよね。
毎年気をつけてるのに、驚かされては、
年々、キャーじゃなくて、ギャッ！になる自分に落胆してます。
仕事でも何でも、成功している様に見える人がいますよね。
本当に素晴らしいし尊敬してます。
「あの人、成功してるよね〜」
と言われるより、
「あの人、いつも幸せそうだよね〜」
がいいな。
成功している人が、幸せじゃないという意味じゃないです。
何かを犠牲にしながら、成功を掴むのは、何か違うと感じます。
私は、何かを犠牲にしがちなんですね。
それが、犠牲にしてるなんて思ってないんだけど、
結果的に、犠牲になってるなら、ダメですよね。
体質改善をして１ヶ月が経ち、
様々な変化があります。
見た目の変化はもちろんのこと、
心、感情の変化が大きいですね。
「そんなこと、どうでもいいわ」
と思えることが増えました。
執着を手放すということなんでしょう。
なんとなく流していた違和感を敏感に感じる様になった。
これまでね、私なりに結果を出して来たことがあります。
でも、それが認められなかったことや、
頼まれたから精一杯やったのだけど、
「責任感強過ぎるよ」と言われたり、
ずっと心に引っかかっていたんです。
自分自身の心の弱さを、イヤって程見せつけられます。
まだまだ時間を掛けて、あかはねみきを作って行きます。
私は、幸せな人でいます♡
☆一日一磨☆男性の書く美人論が好きです♪
早朝の公園で蝉に警戒していたのに、気付いたら腕に止まっていたあかはねみきです。
↑書き出し変えてみました。
以前は、すんごい数のブログを読みあさっていました。
それが、今では、ほんの一握り。
その中でも、あかはねレーダーに引っかかるのは、「美人」というキーワード。
女性の書く美人論や美人になるにはみたいな記事も読みますが、
男性の書く美人論は、実に面白い♪
女性と男性では、書くことに違いがあるんですよ。
女性の場合、限りなく内面的なことが多い。
それはー、もー、知ってますけどーと思っちゃいます。
それに比べて、それなりの人生を積んでいる男性の場合、
仕草、対応、見た目
これが、ずばり書いてるんですよね。
だから、読んでて面白い。
美人だと余裕があるから、絶妙なあしらい方が出来るんだろうなと。
そこにはね、男性のある種願望が見え隠れしてます。
その場を楽しく、そして、もしかして・・・と思わせて欲しいのでしょう。
私は、そういうのが好きなんですね。
私の中には、オジサンが存在してます。
だから、男性の書く美人論が好きなのかもしれないですね。
私の女性の好みは、かなり厳しいです。
結果から言うと、「あぁ、もう少し見ていたいー」と思うかどうか。
私の周りには、美人がたくさんいます。
会う度、綺麗だな、可愛いなと、うっとりしてます。
私も、美人論書いてみようかしら〜〜(笑)
↑書き出し変えてみました。
以前は、すんごい数のブログを読みあさっていました。
それが、今では、ほんの一握り。
その中でも、あかはねレーダーに引っかかるのは、「美人」というキーワード。
女性の書く美人論や美人になるにはみたいな記事も読みますが、
男性の書く美人論は、実に面白い♪
女性と男性では、書くことに違いがあるんですよ。
女性の場合、限りなく内面的なことが多い。
それはー、もー、知ってますけどーと思っちゃいます。
それに比べて、それなりの人生を積んでいる男性の場合、
仕草、対応、見た目
これが、ずばり書いてるんですよね。
だから、読んでて面白い。
美人だと余裕があるから、絶妙なあしらい方が出来るんだろうなと。
そこにはね、男性のある種願望が見え隠れしてます。
その場を楽しく、そして、もしかして・・・と思わせて欲しいのでしょう。
私は、そういうのが好きなんですね。
私の中には、オジサンが存在してます。
だから、男性の書く美人論が好きなのかもしれないですね。
私の女性の好みは、かなり厳しいです。
結果から言うと、「あぁ、もう少し見ていたいー」と思うかどうか。
私の周りには、美人がたくさんいます。
会う度、綺麗だな、可愛いなと、うっとりしてます。
私も、美人論書いてみようかしら〜〜(笑)
☆一日一磨☆「綺麗になりたい」を分解してみた！
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。
私、ずっと、「綺麗になりたい」と思っています。
特にこの数年は、その思いが強くなり、
更に、この数ヶ月で、もっと思いが強くなりました。
パーソナルトレーナーさんにも、
「とにかく綺麗になりたいんです！！」
と言いますし、
ひとりでも、「綺麗になりたーい」とつぶやくことも。
どんだけ、綺麗になりたいねん。
自分にしかわからない綺麗の定義があるので、
「綺麗になりたい」を分解してみた！
□健康
□髪に艶がある
□肌がしっとりと柔らかい
□キュッとくびれたウエスト
□プリッとしたお尻
□程よく筋肉の付いた脚
□ヒールの似合うふくらはぎ
□着たい服が似合うスタイル
□優しい表情
実は、もっともっと細かく分解してます。
これね、綺麗になりたいだけでなく、
片づけたいも同じ。
分解することで、見えて来ることがあります。
単純に言うと、体重を落とす必要あり。
程よく筋肉を付ける必要あり。
こうなるとやるべきことがはっきりしますね。
摂取カロリーを減らす。
消費カロリーを増やす。
的確な筋トレを行う。
分解しなくてもわかるって？
ここから、
どうやって摂取カロリーを減らすか、
どうやって、消費カロリーを増やすか、
どんな筋トレをするか、
それをまずは何ヶ月続けるのか、
維持する仕組みは、どうするのか、
となる訳です。
それを決めたので、進めてます。
楽しみながらやってます。
４０代になって、人生の分かれ目を感じました。
今は、５０代に向かってカラダ作りです。
シカゴ在住１６年の姉は、
ほぼ体型が変わっていません。
小柄で華奢なひとでしたが、
今もそれは変わりません。
その姉が言うには、
「アメリカで出されたものを全部食べてたら、
この体型は維持出来ないよ。
そうなったらアカンから、食べる量を減らしてる。
太れない体質と言われるけど、そんなことないよね。」
さすがっす、姉！！
そうそう、「綺麗になりたい」なのに、
顔のことは、あんまり出て来ないという。
私にとっては、体型が大事です。
くびれのなさが、自信のなさ。
そういうことなんですね。
私、ずっと、「綺麗になりたい」と思っています。
特にこの数年は、その思いが強くなり、
更に、この数ヶ月で、もっと思いが強くなりました。
パーソナルトレーナーさんにも、
「とにかく綺麗になりたいんです！！」
と言いますし、
ひとりでも、「綺麗になりたーい」とつぶやくことも。
どんだけ、綺麗になりたいねん。
自分にしかわからない綺麗の定義があるので、
「綺麗になりたい」を分解してみた！
□健康
□髪に艶がある
□肌がしっとりと柔らかい
□キュッとくびれたウエスト
□プリッとしたお尻
□程よく筋肉の付いた脚
□ヒールの似合うふくらはぎ
□着たい服が似合うスタイル
□優しい表情
実は、もっともっと細かく分解してます。
これね、綺麗になりたいだけでなく、
片づけたいも同じ。
分解することで、見えて来ることがあります。
単純に言うと、体重を落とす必要あり。
程よく筋肉を付ける必要あり。
こうなるとやるべきことがはっきりしますね。
摂取カロリーを減らす。
消費カロリーを増やす。
的確な筋トレを行う。
分解しなくてもわかるって？
ここから、
どうやって摂取カロリーを減らすか、
どうやって、消費カロリーを増やすか、
どんな筋トレをするか、
それをまずは何ヶ月続けるのか、
維持する仕組みは、どうするのか、
となる訳です。
それを決めたので、進めてます。
楽しみながらやってます。
４０代になって、人生の分かれ目を感じました。
今は、５０代に向かってカラダ作りです。
シカゴ在住１６年の姉は、
ほぼ体型が変わっていません。
小柄で華奢なひとでしたが、
今もそれは変わりません。
その姉が言うには、
「アメリカで出されたものを全部食べてたら、
この体型は維持出来ないよ。
そうなったらアカンから、食べる量を減らしてる。
太れない体質と言われるけど、そんなことないよね。」
さすがっす、姉！！
そうそう、「綺麗になりたい」なのに、
顔のことは、あんまり出て来ないという。
私にとっては、体型が大事です。
くびれのなさが、自信のなさ。
そういうことなんですね。