現在、オーガナイズサポート、セッション、セミナー、認定講座休止中です。
再開の際は、こちらのブログにて告知致します。
お待ち頂いてる皆様、ありがとうございます。
ユメゴコチ あかはね みき
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2016-05-28 10:32:08

☆一日一磨☆全ての行動は自分で選択している

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。


最近、色んな方のサポートをしています。
すると、サポートされた人は、
「なんで、こんなにしてくれるんですか?」と質問。
色んな気持ちはあるけど、やっぱり、
「私が、私の為にやっている」に行き着きます。

誰かの為にやっていることは、自分の為にやっていることに繋がる。

だって、行動を選択しているのは、私だから。

相手の整理のサポートは、自分の整理へと繋がる。
前にも書いたかもしれませんが、
人は、一人きりでは、自分を知ることが出来ません。
相手があって、自分は、違う考えを持っていることを知ります。
そして、その違いを否定するのではなく、
なるほどそういう考えもあるのかと、自分の思考に幅が生まれます。

今回のサポートで、実に様々な自分を知ることとなりました。
私だったら、こうするけど、相手は私とは違うから、
相手の特性や可能性を伸ばすことが一番大事と考えます。

私は、以前は、人より優位でいたい気持ちが強かった。
それがあることで、自分を認めることが出来たんですね。
でも、今は、それは違うとわかります。
誰かの為にサポートをするのも、優越感を得る為にしていることもあったと思う。
今は、お互いの可能性や秘めたる力を広げたいと思う。
私は、こういうサポートをすることが一番合っているんだなとしみじみ。

私が私らしくあることで、
あなたがあなたらしくある。

私のスタイルが見えて来たなぁ♡


あなたの持つ光を集めて☆

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2016-05-24 13:34:24

☆一日一磨☆名古屋の気になるスポット巡り♪

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。


現在、日本ライフオーガナイザー協会では、
全国でチャリティイベントが開催されています。
5/22に名古屋で開催されました中部チャプター主催のチャリティイベントに、
いち参加者として伺いました。

遠出する体力がようやく戻って参りました。
まだまだ疲れやすいですが、行ってよかった!
全国に沢山いるライフオーガナイザーとの交流は励みになります。
つくづく100人いれば100人の価値観があるなぁと感じます。
私が気にしていることが、気にならない方もいるし、
またその逆もある。いい悪いの無い世界は過ごしやすいですね。
で、せっかくだから、一泊し気になるスポット巡りました。

チャリティイベントが始まる前に、こちらへ
熱田神宮

清め茶屋


きよめ餅とお抹茶で、ホッと一息


翌日は、矢場町のスタバでスタート
やっぱり東京とは客層も違うし、店員さんの話し方も違うわ~


気になっていた古民家カフェへ
珈琲ぶりこ
急勾配で狭い階段にドキドキ☆

なんちゃら鶏の蒸し物ランチ


こちらも気になってたカフェ
喫茶店文化の名古屋でスッキリお洒落なカフェですね。
テラス席に座ったら、隣のマンションのおじさまが、洗濯物干してたー
なんか、気の毒に思えたのは、私だけだろうか。。。。
THE CUPS SAKAE




こちらも絶対に行きたかったところです。
JRタカシマヤB1赤福の赤福氷
30度越えの名古屋で火照りを冷やしました!


きよめ餅、安永餅、赤福餅。団子祭り開催中♪



ギリギリで新幹線に乗れました。そういうことしたことないので、
とっても嬉しくて、私にも出来るんだと思った経験でした。
乗り込んだタクシーの運転手さんに、鳳来寺とモリアオガエルについて、
めちゃくちゃ熱く語られて参ったり、
まるで地元民のように乗った電車が反対方向だったり、
大須観音に向かったのに、入り口がどこかわからなかったり、
結果的に、友人にワコールのブラジャーがどれほど素晴らしいか語ったり、
もう、色々色々学びも笑いも口福も沢山でした。
ご一緒した皆様、ありがとうございます~~~~♡
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2016-05-20 09:41:46

☆一日一磨☆悩ましい下着選び。。。

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。


少しでも美しくありたいと望むのが女性。
少しは若く見られたいと望むのが女性。
少しでもスタイルよく見られたいのが女性。

あーん、こうやって書くと、結構欲張りよね。
まあ、でも、この思いがあるからこそ頑張れるとも言います。

皆さんは、下着のことで、悩んだりします?
ユニクロのブラトップだから、別に~の方とかもいますかね。。。
数年前まで、私もそうだったのです。
ストラップが、食い込んでもね(笑)

しかしですね、服装が変わると本当に様々なものを変える必要があります。
下着も例に漏れず、変更が必要となりました。
こういうことを書くと、羨ましがられることもあるのですが、
バストサイズが大きい方ですので、それはそれで悩みもあるのです。

基本的に、洋服は、バストサイズで合わせる。
セクシーに見せたくなくても、そう見える。
隠せば隠す程大きく見える。
太って見えるなど、、、

嫌な訳でなく、事実として色々あります。

そして、何より、

ブラジャーがー
ブラジャーがー
可愛くなくなる。。。。

もうねぇ、このガッカリといったらない。
レースだし刺繍だけど、カップが大きいことで、
可愛さ半減、、、
昔、友人が私のブラジャーを見て、
「うちの家のサラダボウルみたい」って!
寄せて上げるなんて、とんでもないし、
かと言って寄せなければ、だだ流れだし、
うーむ、なかなか手強いな。

結論が出ず愚痴っぽくなりました。
これらは、事実なんですよね。
それに、年齢も重ねて、あれやこれやあるわけで・・・

で、で、で、何が言いたいかというと、
やっぱり、やっぱり、下着は、ワコールですよ。
結局行き着く所が、ワコールなの。
研究しまくってるんだろうと思う。
だから、ブラジャーだけでも、様々なブランド展開してるし、
肌着、パジャマ、ヒール、
とにかく、肌に直接触れるものは何でもやるぞ!な勢いですよね。
私は、下着、シルクパジャマ、ヒールのサクセスウォーク、
お世話になりっぱなしです。

ありがとう、ワコール♡

大きめバストをどうにかしたい方、小さく見せるブラ

ツンッとプリッとしたい方は、-5歳ブラ

アンダーやらなんやらサイズが難しい方は、セミオーダーのデューブルベ

そうそう、それから、ショップ選びも大事です。
私は、西銀座デパートで下着を購入してます。
有名な下着メーカーが揃ってますよ。
きちんとフィッティングして、2セットだけでいいので、
合ったものを買って下さいね。
体調にも変化が出ると思いますよ~


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2016-05-16 10:00:07

☆一日一磨☆あー、眉、描きたいな♪

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。

掃除の記事も書きたいけど、
今、書きたいのは、眉のこと。
実は、ずっと、ずっと、眉を描きたい。
自分の眉は、毎日見ていて、その日の気分や髪型、
アイラインの長さで微妙に変えています。
そうは言っても、自分の眉、毎日毎日ですからね。
人様の眉を描きたい。

だってー
だってー
だってー

世の中の殆ど人が、眉の描き方がなんか違う。
私が大正解とは言わないけど、
なんていうの、それだったら描かない方がいいんじゃないの?
と思うこともしばしば。

眉は、顔のパーツでかなり重要な役割がありますね。
穏やかなのか、強いのか、柔軟なのか、
見た瞬間に感じるものがありますね。
その眉で損をしていると思うこともあります。

眉、描きたい。

この私の感覚、いつも不思議。
でも、こう思ったからと言って、
電車の向いの席の方に、「あなたの眉、描かせて下さい」
なんて言ったらねぇ、ダメですよね。

眉の描き方中心のメイクレッスンをすればいいんですよね。
とにかく、私は、その人が綺麗になるのを見ていたい。
ちょっとメイクを変えただけ、
ちょっと髪型を変えただけ、
ちょっとスタイリングを変えただけ、
それだけで、笑顔になるのを見てるのが幸せ♡

男性も素敵でいて欲しいと思うけど、
それより何より、女性は輝いて、笑顔でいて欲しい。
自分自身もそうありたいと思って過ごしています。
メイクの力を信じているから、
私は、メイクで救われましたから。

スキンケアやメイクも、
自分を大切にする行為ですからね。
自分のこと、大事に大事に、
可愛い、綺麗、素敵って思って過ごしたいです。


私の自眉、めっちゃ薄いです。
描かなかったら、眉毛忘れて来たひとみたいになります。


あー、眉、描きたいな♪
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2016-05-15 11:03:23

☆一日一磨☆効果絶大の呪文で家も私も綺麗に♡

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。


夫の機嫌を取る為に片付けや掃除をして来ました。
まあ、そもそも、義両親が綺麗好きで、
いい嫁になる為に努力して来た結果です。
だから、どうしてもやらされてる感が否めない。
その感覚を越えることが出来ました。やっと。

そして、今、思うことは、
片づけも掃除も、全て自分の為にやることで、
やりたいことで、誰の為でもないということ。
それが、はっきりとわかりました。
ずっとモヤモヤしてたんですよね。

そして、更に、今は、

「片づけると私は綺麗になる」

「掃除すると私は綺麗になる」

片づけや掃除をした分だけ、
私は綺麗になると信じてます。
だから、ちょっとしたことでも、
全部全部、やだー、また私綺麗になっちゃったー♡
なんて具合に、ルンルンしてます。

こういうことを書き換えと言います。
片付けや掃除は、面倒でやらされるものというのを、
片付けや掃除は、私がもっと綺麗になる為のものと書き換え。

はい、書き換え完了。

これのポイントは、片付けや掃除をしなくても、
綺麗じゃなくならないことです。
やれば綺麗になるだけだからね。

まあ、これもまんざらではない。
だって、片づけや掃除は、体を動かすし、
頭も使う、心の整理にも繋がりますね。
そして、スッキリした状態を見れば、嬉しくなって、
笑顔になって、私ってば偉いと思い、幸せになりますからね。
いいことだらけ。

とにかく、自分の為の行動ですからね。
他の人はもっとやってるとか、
これくらいで、やったうちに入らないとか、
そんなの何かと比較してるから、おかしくなるのです。

「片づけると私は綺麗になる」

「掃除すると私は綺麗になる」

皆さんも、この呪文唱えてみて下さい♡

それと大した知識がなくても、綺麗になりますよ。
掃除については、別記事にします。


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2016-05-14 09:22:17

☆一日一磨☆本来持っている感覚を取り戻すには・・・

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。



本来持っている感覚を取り戻すには・・・

環境と体と心を整えること、

これに尽きます。


この半年、自身の体と心を見続けました。
何かおかしいと思えば、アドバイスをもらい、改善するの繰り返し、
はじめの頃は、なんで、いつも私はこうなるんだろうと疑問を抱いたり、
自分を責めたり、落ち込むことが多かったです。
無性に泣けて来て、植物を触りながらオイオイ泣いたりしてね。
その時気付いたのですが、
私は、説明出来ないけど、悲しくて泣くということが、
ダメなことだと思って生きて来たんです。
でも、考えたら、説明がつかないから、泣くしか無いんだとわかりました。
だってね、涙がバーッと出たら、なんでというくらいスッキリするんだもん。
えも言われぬ不安とか情けなさ、理解されなさに、耐えきれなくなるんでしょうね。
しかも、とても厄介なことに他人様のものまで引き受けてしまいます。
そういうことがわかると楽になりました。
私の涙は、浄化の涙が殆どなのですね。
ある時、故人を偲んで泣いたんですね、そしたら、
「泣いたら故人が可哀想だよ」と言われたことがあります。
私の涙は、悲しみというより素敵な関わりに対してだったから、
自分の中では、とても温かいものでした。
そう言った友は、友なりの偲び方があるのでしょうね。
いい悪いの問題ではないです。

体は、適切に動かして休ませて調整する。
心も同じこと。
そして、環境を整える。

すると自分という人間は、よい状態だとこんな感覚なのかと、
まるで自分を取り戻したように感じます。
誰かと比較して嘆くこともないし、
何かのせいにして言い訳をしない、
足りているものと足りていないものの判断ができ、
しなくちゃではなく、したいを中心に動き出す。

体も心も環境も、連動しているから、
皆さんが、取りかかりやすいことから整理を始めるといいですね。
家の片づけも掃除も、夫の機嫌を取る為にやってきました。
しなくちゃと思ってやっていたんですね。
するとやらされてる感じが、どうしても残る。
だから、認められないと途端にやる気がなくなる。
今は、やりたくてやっているから、とにかく気分がいいです。
今更ですけど、片づけってこうやるんだぁ。
掃除ってこうやるといいんだぁと気付いてます。

ようやく、やっと、スタートラインに付けるかなといった具合です。
時間が掛かりましたし、これからも、まだまだ気付きがあるでしょう。
それでも、自分の人生を自分で歩む、人生を楽しむ。
これが私の生きる道なんですね。

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2016-05-12 09:55:57

☆一日一磨☆楽しいパン焼き、可愛いパン焼き、幸せのパン焼き♡

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。


色んなことが落ち着いて来たので、
パン焼き再開してます。
はっきり言いますが、どんどん材料の価格が高騰してます。
だから、美味しいパンは、お店で買うのが一番です。
それでも私がパン焼きをするのは、
やっぱり過程がとにかく楽しいからです。
こんなにシンプルなのに、こんなに美味しくなる。
というよりも、こんなに可愛く焼けるなんて、
なんたる幸せ♡

だってね、材料は、これだけです。
粉と塩と酵母(自家製天然酵母)
後は、見極めと愛ですね。


捏ねあがりです。可愛い。
粉の銘柄はいつもと同じだけど、
挽き方が違うだけで、色々と違いがあります。


小さな全粒粉パンとチーズパン


焼き立ては、熱々で香ばしい☆


それとカンパーニュ♡


粉の特性なんですね。とても木目の細かい生地で、
優しい仕上がりです。
パン焼きが、以前と変わりました。
誰にもわからない変化だけど、確実に変化しました。
その波動がパンに伝わってるのがわかります。
楽しいパン焼き、可愛いパン焼き、幸せのパン焼き♡
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2016-05-11 11:40:46

☆一日一磨☆シンク下収納〜ゴミ袋〜

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。


ゴミ袋の収納って、結構難しいと思うのは私だけかしら。
そんな私がようやく、自分に合った方法を見つけました。

はぁ、長かった。

この画像は、シンク下です。
我が家は引き出し式
真ん中あたりにあるのが、ゴミ袋です。


出してみると、こんな感じ。
立てて収納してあります。


真ん中にあるのは、A3のケースです。
中には在庫が入れてあります。


色々試した結果、我が家の場合、30ℓゴミ袋をこまめに使うのがいいみたい。
45ℓは、沢山入るけど、出すタイミングと合わないんですよね。
それと、かーなーりー偏った感じ方ですが、
30ℓゴミ袋の大きさが好き。
まるっこくて、エレベーターに乗った時にも邪魔になりづらい。
自分の生活スタイルに合った収納の仕方がいいですね。
因に、普段スーパーで貰う袋は、全く畳みません!!
もう、絶対に畳みません。いや、畳めません。
何度挑戦したけど、無理ですー!
こんなに毎日使うもので悩み続けるなんて、
収納とは奥深いものだ。
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2016-05-10 08:06:53

☆一日一磨☆自分を攻略すれば上手く行く♪

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。


思考がとっ散らかっている時、

決められるか、決められないか、どっちかです。

真逆なのに、こういうことが起こります。

決められる→面倒だから、はい、それそれ、それでいいです。

決められない→色々考え過ぎて、よくわからないからやめます。

だから、買い物をするとよくわかりますね。
何時間買い物をしても、何一つ決まらないこともあれば、
とりあえず買っとくかという感じで買うこともある。

いつもと違う発見が、楽しいと思えればいいですが、
なんで、いつもこうなんだろうと思うのは、しんどいですね。

何より、そんな状態の自分に気付くことからです。
気付けば、今は、やめておこうと思えるし、
何が自分の思考を支配しているのか、考える必要があります。

自分が、どんな時、どんな状態に陥るのか、
それがわかれば、自分を攻略することが出来ます。
というか、身近なひとがよくわかっているでしょうね。
子供は、◯◯な時は、□□になるから、気をつけようなんて目で親を見てますね。
これは、夫や彼氏も同じこと。
よーく見てますね。
他者だから見える訳ですが。。。。

思考の整理というのは、自分でするのは、難しいですね。
そんな時は、空間の整理をするのがいいです。
冷蔵庫が一番いいですね。
超巨大でない限り、ある程度の時間で終わります。
消費期限や賞味期限もありますし、
もうその調味料は使わないというのは、
自分にしかわかりませんからね。

未だに、冷蔵庫の使い方、食品の扱い方では、
悩むことがあります。
それでも、自分の傾向がよくわかったので、
それに対応して、整理をしています。

作り置き、常備菜、下ごしらえが、
とても上手に出来る方もいますし、
それが、上手く出来ない方もいます。
因に私は、作り置きは、ほぼ出来ないです。。。
何度も挑戦しましたが、どうしても上手く行きません。
無駄にしてしまうことがわかっているので、
今は、殆どしません。
大量に野菜を頂いた時は、色々と手を尽くしますがね。

自分を知ることで、自分を攻略することです。
すると、楽になりますよー
自分を責めることが減ります。
克服しようと思うのは、もうやめました。
そんな人生、楽しくないから、
自分のやりやすい方法で、上手く行く道を探すのがいいです。

これからのシーズンは、お鍋ごと冷蔵することもありますし、
アルコール類が増えますので、スッキリしてます。

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2016-05-06 06:17:22

☆一日一磨☆モノとの向き合い方が両極なふたり

テーマ:☆一日一磨☆
心の散らかりを片づけるメンタルオーガナイザーあかはねみきです。



今日は、実母と叔母のモノとの向き合い方について書きます。
叔母は、私の父親の妹です。
家族が亡くなった時、モノとどう向き合うか、
なかなか辛いことですが、色んな形があることをお伝えします。

母は、今でも父に対して恨みつらみでいっぱい。
父は、私が高校生の時に亡くなっているので、もうそろそろ30年経ちますね。
2012年にどうにか実家のオーガナイズをしました。
これは、母の安全確保の為と家族で母が元気なうちに、
様々なことを話し合ったからこそ行うことが出来ました。
母が何をどれだけ持っているのか、私は全く知りませんでした。
そんな中オーガナイズを始めたのですが、

いやぁ、もうね、出てくる出てくる、どんどん出てくる。
父の衣類、下着、書類、結納のお飾り、母が高校生時代の服なども、
あ、もちろん、私達娘の小学生時代のものも、わんさか出て来ました。
それを見た時、これほどまで恨み抜いている父の持ち物を、
なぜ、ここまで持ち続けることが出来るのか、
なぜ、これほど恨みを上塗りするのか、
母は一体どんな思考なのか、オーガナイズ中、ずっと観察し見続けました。

一言で言うと、「過去の中で生きている」ということです。
あの辛い過去が、自分の生きて来た道で、言わば勲章なのですよ。
何かの賞を取ったとか、賞状を貰ったとか、そういうのと同じ。
あの辛い過去の中、子育てしたこと、やり抜いたこと、それが母そのもの。
恨むのと同じくらい、自分を誇りに思っている。
そして、今、幸せだと自分自身で感じることが出来ていないということですね。


一方、叔母はというと、
4年前に叔父が亡くなって、すぐ、おそらく一ヶ月以内に、
家中を片づけました。もちろん、ひとりで。
叔母の家へ行くと、スッキリ綺麗になっており、
叔母は一言、こう言いました。
「思い出は、いっぱい心の中にあるから、
 これだけは持っておきたいと思ったのは、
 結婚式の写真だけ、、、」
色々色々あったと思うけど、
叔母は、叔父のことを心から愛していたし、心から尊敬していました。
何もかも愛おしいけど、本当に大切なものは何か、
そして、自分自身が子供達に迷惑をかけない為にも、
とにかく早く整理をしました。
1年経った頃、ようやく叔父を失った悲しみと向き合ったと話していました。

極端なふたりの例ですね。


恨んでいるなら、出来るだけ早く処分したくなると思いがちだし、
愛してるなら、出来るだけずっと手元に置いておきたくなると思いがち。

価値観は人それぞれです。
けれど、生きやすさを考えるとモノとどう向き合うか、
考えた方がいいですね。
私個人は、モノにはエネルギーがあると感じています。
実際、私は、モノのエネルギーを感じながら生きています。

モノを捨てないことを、
モノを大切にしていると言う人がいます。
モノを捨てることを、
モノを粗末にしていると言う人がいます。

本当の本当は、どうなんだろう。

思い出の品は、楽しいもの、幸せなものであって欲しい。
モノと向き合い、わかれることで、心の整理が出来ることもあります。

この記事を書きながら、あー、やっぱり、モノを減らそうと思う、私。
今使うもの、使いたいもの、気分が上がるもの、それが一番。
また、改めて思いました。
片づけにはよい季節ですね。
みなさんも、見直してみてはいかがでしょうか?




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