お腹痩せなどの効果を感じたいなら、○○しちゃダメ＾＾

こんにちは。佐野雪江です。


家のベビちゃん、５月のはじめはハイハイできなかったけど、
今やハイハイし、こんな所にいるの～？？というとことに
居たり、溝にはまっていたり(^^;

日々、成長を感じる今日この頃です。


わたしも、成長しなきゃ(^^;と思わせてくれますね～。





「わたしの雑穀ゆるり」を食べている方から、
感想を頂きました！

お通じ絶好調で、出る量が凄いです✨
お腹周りスッキリで肌の状態も良いです🎶


親は高血圧で血圧高かったのですが、
雑穀取り入れるようになってから血圧が下がってきました！
嬉しい悲鳴あげています😊

ちょっとケチって少しだけ雑穀入れたりした時は、
効果実感できませんでした(￣▽￣;)

ちゃんと分量分いれることが大切なんだなと実感しました。
本当に雪江さんな感謝しております🎶

沢山の効果を感じていますね＾＾

○お通じ絶好調！
○お腹周りスッキリ＾＾
○肌の状態も良い
○血圧が改善



ここで、一番のポイント

ここ、かなり重要ですよ。

良いですか？？

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雑穀の量をけちらない＾＾



話を聞くと、米に入れる雑穀の量が少ない人が多いんですね。

お通じを良くしたい～とか、
お菓子の量を減らしたいなど、


効果を感じたいのなら・・・


米１合（１８０CC）に対して、
大さじ３（４５CC)です！


少しの間、この量で続けてみてください＾＾

きっと、良い変化を感じるはず。


では、また明日。


管理栄養士　佐野雪江　

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