管理栄養士 佐野雪江 しっかり食べてダイエット

食べることでカラダが本来持っている機能を高め、健康元気を目指しましょう。カラダ、食のことなど、思いを綴っていけたらと思います。


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こんにちは~佐野雪江です。

子供のころキライだったセロリ。

ずっと、避けて通ってきましたが、

ある日、スープに入るセロリを食べたら…。

 

お、おいしい~(^^)/
なんておいしいの~。

 

パンチがあっておいしい~^^

 

と、大好きになりました。

 

大人になったなと感じた1コマです。

 

セロリの栄養は?

おいしい食べ方は??

ブログアップしました。
http://sanoyukie.com/food-knowledge/celery

 

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こんにちは~

 

梅雨の晴れ間で、気持ちの良い日です。

どんどん夏に向かっているんですね。

娘が小さいので、どこか遠出とはいきませんが、
(最近、お出かけ大変(^^;)

 

夏らしいことしたいなと、思っています^^

 

夏にお勧めの、アスパラについて書きました。
むくみにも、良いんですよ。

http://sanoyukie.com/food-knowledge/asparagus

 

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こんにちは!

振り返ってみると、
無駄なこともしてきたな~。

あの経験いらなかったのでは?

なんて、思うこともあるけど、
今思うことは、すべての経験無駄じゃなかったと言いたい(^_-)-☆

 

いつか、つらかったことも笑い話になっていれば、
オッケー!

 

なんで~という事も、視点を加変えれば、
反対によかったのかな?なんて思えるように、

過ごしてきたいものです^^

そんな経験をアップしました。

http://sanoyukie.com/blog/act

 

 



http://sanoyukie.com/blog/act

 

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こんにちは!

東京では、夏のように暑い日もあります。
電車や、カフェで冷房が強いなと感じることもあります。
結構、冷えるんですよね(^^;

 

入った瞬間は、うれしいのですが^^

夏も結構冷えるので、冷え配策は必須です(^^)/
ブログアップしました。
http://sanoyukie.com/onkatsu/onpu

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こんにちは~!

東京は、初夏のような日が続きます。

公園や、動物園に娘と行ったのですが、

娘、テンションアップ!
わたし、ぐったりだったり(^^;

 

ま、娘は疲れたら

だっこ~、ベビーカーでねんねすれば良いのですがね^^

 


日本のスーパーフード雑穀についてかなり詳しく書きました。
http://sanoyukie.com/millet/nutrient-effect

 

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